Shutterstock

Iglavci so odlična naravna pomoč proti prehladu. Mag. Marina Kortnik iz iglic smreke, jelke in bora pripravlja čaje in aromatično vodo, pa tudi dišeče hidrolate, ki jih lahko izdelamo brez destilatorja. Eterična olja iglavcev pa v izparilnikih in v aromatičnih zimskih kopelih uporabimo za osvežitev prostora in lažje dihanje. 

Nasveti

Čarobna moč eteričnih olj

»Tudi v hladnejšem delu leta lahko v čim bolj čistem okolju naberemo iglice ali manjše vejice bora, smreke in jelke. Iz njih pripravimo čaj, kopeli, inhalacijo ali jih pustimo v stanovanju kot naravne zimzelene osvežilce prostora. Pazimo, da ne nabiramo iglic tise, ki je strupena, ali iglic okrasnih iglavcev! Če najdemo smrekovo ali borovo drevo s smolo, jo lahko nežno odstranimo in uporabimo za mazila. Ljubiteljem čaja priporočam, da poskusijo s pripravo čajev iz iglavcev,« namigne mag. Marina Kortnik, ki se poleg dolgoletnega poučevanja na srednji šoli že več kot dvajset let posveča aromaterapiji in je tudi ustvarjalka naravne kozmetike. Obenem vodi svoj Aroma center Indigo. Vonj iglavcev jo vedno znova popelje v brezskrbne trenutke otroštva, v gozd, ki je bil njen prvi učitelj miru.

Zdravje

Nekaj sto tisoč Slovencev muči nespečnost

Shutterstock

Vonj iglavcev za sprostitev

»Že sprehod med iglavci je zame posebno doživetje. Med hojo z rokami povlečem čez iglice jelke, bora ali smreke in vdihnem njihov vonj, kar mi prinaša dodatno sprostitev. Iz iglavcev pripravljam čaje, izdelujem suhe kadilne snopke za čiščenje bivalnih prostorov, smolo pa nabiram za smrekovo mazilo. Pred leti sem se lotila tudi destilacije iglavcev, ker me je zanimalo, kakšni hidrolati nastanejo – imajo čudovit vonj po gozdu. V zimskem času pogosto posežem tudi po eteričnih oljih iglavcev, saj mi pomagajo lajšati zdravstvene težave ali ustvariti občutek svežine v prostoru.«

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 48, 2. december 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana