© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Čas branja 1 min.

Okus tradicije: narastek iz ajdove kaše z orehi


Uredništvo
7. 9. 2025, 05.00
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Ajdov narastek z orehi je jed, ki nas popelje v preteklost, v čas, ko je bila preprosta ajdova kaša osnova vsakodnevne prehrane. Je izvrstna izbira za vse, ki želite okusiti bogato dediščino slovenskih jedi, ob tem pa uživati ​​v zdravih in naravnih sestavinah.

recept na preizkusnji narastek ajda.jpg
KLAVDIJA SIMLER
Narastek iz ajdove kaše z orehi

Tekst: Klavdija Simler

NAMIG: Ajda je odličen vir vlaknin, beljakovin in mineralov, orehi pa vsebujejo zdravju koristne maščobe in vitamin E.

Sestavine (za 4 osebe)

  • 160 g ajdove kaše
  • 400–500 ml mleka
  • ščep soli
  • 1 1/2 žlice pšeničnega zdroba
  • 2 žlici medu
  • 70 g masla
  • limonina lupinica
  • 4 jajca
  • 4 pesti orehovih jedrc

Priprava

1. Osoljeno mleko zavremo (100 ml mleka si damo na stran za primer, če se kaša preveč zgosti). Dodamo kašo in jo na rahlem ognju kuhamo do mehkega. Vmes občasno pomešamo, da se ne prismodi.

2. Kuhano kašo odstavimo in ji dodamo maslo in zdrob. Ohladimo. Dodamo med in limonino lupinico.

Preberite še

3. Ločimo rumenjake in beljake, slednje stepemo v sneg. Vanj rahlo zamešamo rumenjake. Sneg previdno in narahlo primešamo ohlajeni ajdovi masi. Predevamo jo v pomaščeno stekleno posodo ali pekač. Po vrhu posujemo z orehovimi jedrci, ki jih z žlico narahlo potisnemo v maso.

4. Pečemo v ogreti pečici 45 minut pri 170 stopinjah.

5. Postrežemo s stepeno sladko smetano ali sadnim prelivom – čežano.

Objavljeno v reviji Jana,  št. 35, 2. september 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

E-novice · Novice

Jana

Prijavite se na e-novice in ostanite na tekočem z najpomembnejšimi dogodki doma in po svetu.

Hvala!

Vaša prijava je bila sprejeta.

jana35-str1.jpg
revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.