© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Čas branja 1 min.

Marinirani piščančji kosi


Jana
10. 1. 2010, 11.42
Posodobljeno
09. 08. 2017 · 09:58
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

S solato in kuhanim krompirjem ima jed zelo malo kalorij.

Marinirani piščančji kosi

Za 4 osebe


Priprava: 30 minut
Pečenje: 45 minut
Mariniranje: 24 ur
Na osebo: 510 kalorij

Sestavine: 1 kg piščančjih kosov (bedra, prsi) * sol * 10 žlic kisa * 1 košček svežega ingverja (4 cm) * 3 stroki česna * 300 g polnomastnega jogurta * pol žličke mletega čilija * 2 žlički mlete sladke paprike * 1 žlička mletega zvezdastega janeža * pol žličke mletega popra * pol žličke mlete kurkume * 1 žlička naribanega muškatnega oreščka.

Preberite še

Priprava: Piščančje kose oplaknemo in popivnamo do suhega. Olupimo kožo in jo zavržemo. Prsne kose razrežemo na dvoje, bedra pustimo cela. Meso večkrat nekoliko zarežemo, da bodo začimbe laže pronicale v globino. Kose zložimo drugega poleg drugega na pladenj. Posolimo jih in pokapljamo s kisom. Pokrijemo in pustimo stati 1 uro. Ingver in česen olupimo in na tanko naribamo. V veliko skledo damo jogurt in začimbe. Premešamo. V jogurt položimo piščančje kose in jih obrnemo, da so obdani z omako. Pokrijemo jih in pustimo v marinadi od 6 do 24 ur. Pečico ogrejemo na 180 stopinj. Marinirane piščančje kose vzamemo iz omake in zložimo na pekač, prekrit s kosom aluminijaste folije. Damo v pečico in pečemo 45 minut. Vmes piščanca večkrat premažemo z marinado – nanašamo jo s čopičem. S konico noža preverimo, ali je meso že dovolj pečeno. Nož zapičimo v meso: če izteče bister sok, je jed pripravljena.

Nasvet: Piščanca ponudimo s solato, na primer z naribanim zeljem, ki mu po želji dodamo tudi še topel, narezan kuhan krompir.

jana

Digitalna naročnina

Začnite preizkusno naročnino za samo 0,99 evra!

Naročite Jana Premium
Jana

Prva stran dneva

Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.

Z oddajo e-poštnega naslova se prijavim na uredniške e-novice. Odjava je možna kadar koli prek povezave »Odjava« v vsakem sporočilu. Več v Politiki zasebnosti.

jana

Digitalna naročnina

Začnite preizkusno naročnino za samo 0,99 evra!

Naročite Jana Premium

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.