Živimo v času blaginje, a vse več dvoma vase. Kako kolektivni ego, potrošništvo in družbena omrežja hranijo našo potrebo po dokazovanju?

· Osebna rast

Menopavza ni le hormonska sprememba, temveč pomemben življenjski prehod. Preberite, kaj nam telo v tem obdobju sporoča in zakaj je to lahko začetek nove poti.

· Osebna rast

Naša družina je vedno delovala kot tesno prepletena celota. Ne kot popolna slika, temveč kot sestavljanka, ki jo vsak sestavlja skozi celo življenje.

Ali je ljubezen brez ega sploh mogoča? Zakaj bližina vedno prebudi čustva, kaj pomeni zrela ljubezen in kako ideal popolnosti ustvarja nerealna pričakovanja.

Danes velikokrat uporabljamo besedno zvezo čista resnica, a se morda niti ne zavedamo, kaj to v praksi pomeni.

Ste se kdaj spraševali, kakšen vpliv je imel odnos z mamo na vašo samopodobo? Preberite, kako prepoznati narcistične težnje, njihov vpliv in kako ji postaviti meje.

Postavljanje mej pogosto spremlja občutek krivde. Spoznajte, kako razmišljajo ljudje z zdravimi mejami in zakaj delujejo bolj mirni.

Vas nekdo, ki vam je pomemben, pogosto pusti v dvomu, kaj v resnici čuti? Morda razlog tiči v pomanjkanju čustvene varnosti v otroštvu.

Če so družinski prazniki za vas čustveno naporni, niste sami. Razkrivamo, zakaj prebujajo stara čustva in notranjo napetost.

Ego nas v odnosih pogosto naredi obrambne, obtožujoče ali navidezno arogantne. Preberite, kako prepoznati te avtomatične odzive in se odzvati bolj zavestno in spoštljivo.

· Slovenija

Metka Kuhar je redna profesorica socialne psihologije na Univerzi v Ljubljani, raziskovalno se posveča medosebnim odnosom, mladini ter duševnemu zdravju.

Kaj v resnici pomeni živeti zavestno? Kako se izogniti avtopilotu in čutiti življenje bolj polno? Ta mini vodnik ponuja praktične korake, ki delujejo tudi v praksi.

Notranji nemir pogosto ne prihaja od zunaj, ampak iz našega notranjega monologa. Preverite, kateri vsakdanji stavki vam tiho kradejo notranji mir in kako jih preseči.

· Osebna rast

Ko sva ustvarjali intervju, ki je pred vami, sem si zaželela, da bi tudi vas Vida Žabot, danes klinična psihologinja, premaknila in dvignila.

Ko nas nekaj globoko razočara, se zamaje naša samozavest. Preberite, kako razočaranje predelati, se iz njega učiti in samozavestno narediti korak naprej.

Anksioznost nas lahko povsem prevzame, a jo lahko tudi uravnavamo. Odkrijte, kako umiriti živčni sistem in zmanjšati tesnobo z znanstveno podprtimi tehnikami.

Odpuščanje ni pozaba in ni vrnitev odnosa. Je odločitev, da ne nosite več tuje bolečine, ampak začnete živeti svoje življenje.

Kaj pomenita žalost in melanholija ter zakaj se pojavita brez razloga? Odkrijte, kako iz teh občutkov dobiti jasnost in notranjo smer.

Minuli petek smo v ljubljanskem Centru Rog obiskali razgiban dogodek za mlade med 15. in 29. letom, ki trenutno niso vključeni v formalno izobraževanje.

V tišini se pogosto prebudijo potlačena čustva in misli, ki jih čez dan preglasimo. Preberite, zakaj bežimo pred sabo in kako postopoma najti notranji mir.