Notranja preobrazba se začne tiho, a močno vpliva na vaše življenje. Spoznajte pet znamenj, da ste v obdobju globokih notranjih sprememb in rasti.

Generacijska travma oblikuje naše odnose, telo in čustva. Preberite, kako jo prepoznati, razumeti njene posledice in prekiniti družinski cikel tihega trpljenja.

· Slovenija

Nagrajena grafična oblikovalka, ilustratorka in ambasadorka Vida Igličar skrbi za duševno zdravje, se je že zgodaj srečala z izgorelostjo.

Ste med tistimi, ki vedno rečejo ja, tudi ko v sebi kričite ne? Spoznajte, kako otroški vzorci vplivajo na vaše meje in kako brez krivde reči ne.

Zakaj odrasli težko izrazimo čustva in zakaj nas spremlja notranji nemir? Odkrijte, kako otroštvo oblikuje čustvene blokade in kako jih lahko začnemo presegati.

· Osebna rast

Govori počasi, z gotovostjo. In z žarom, ki v poslušalcu povzroči nekakšno radostno brbotanje. Dr. Tanja Pia Metelko.

Oče je delil izkušnjo kot starš trmastega otroka in na podlagi zadnjih raziskav pojasnjuje, zakaj je to dobra novica za starše v podobnem položaju.

Prijateljstvo naj bi nas polnilo, ne praznilo. Spoznajte znake toksičnega odnosa, zakaj ga pogosto spregledamo in kako se iz njega pozdraviti brez krivde.

Morate vedno nekaj početi? Odkrijte, ali vaš nemir res poganja energija ali pa vas v ozadju tiho vodi škodljivi perfekcionizem – in kako se ustaviti brez krivde.

Se pogosto trudite, da bi vas imeli ljudje radi, in vas vsako mnenje o vas hitro prizadene? Morda ste ujeti v psihološki vzorec, ki vam na dolgi rok ne prinaša koristi.

Ste vedeli, da obstajajo štirje tipi introvertov? Spoznajte, kateri ste vi, in odkrijte, kako lahko svojo naravo spremenite v svojo največjo prednost.

Ko nas denar spravlja v stisko, ne trpijo le finance, ampak tudi duševno zdravje. Spoznajte, kako se osvoboditi začaranega kroga finančnega stresa.

Spoznajte pomen 7 osnovnih čaker, njihove barve, mantre in kristale. Odkrijte, kako jih uravnovesiti in prebuditi notranjo moč, mir in življenjski tok.

· Osebna rast

Tomaž Mihelič je moški, ki razmišlja z glavo in s srcem, tudi zelo kritično, ki rad pomaga in spodbuja ljudi, ki si ne znajo pomagati sami.

· Osebna rast

Kaj se skriva pod površino, nam skuša Miha Šalehar skozi različna okna prikazati že desetletja.

Se spopadate z dvomom vase? Naučite se, kako v 10 korakih zgraditi pristno samozavest in začutiti svojo vrednost.

Vsakdo včasih pade v obdobje lenobe. A če traja predolgo, nas potegne vase in težko se spet "zaženemo" v normalo. Spoznajte 12 trikov, ki vam pri tem lahko pomagajo.

Ste pogosto nezadovoljni, pa ne veste, zakaj? Morda vas utesnjujejo navade, ki se jih sploh ne zavedate. Spoznajte pet najpogostejših navad nesrečnih ljudi.

Ko razumemo, kaj nas resnično žene, lažje ohranjamo zagon, premagujemo odpor in usmerjamo energijo v želene cilje. Obstaja več vrst motivacije. Katera vodi vas?

· Osebna rast

Janez Benko, 57-letnik, je nekakšen moderni puščavnik.