Psihološki test: koliko ste v resnici sebični in kaj to pove o vas
Ste oseba, ki vedno pomaga drugim, ali pa znate brez slabe vesti postaviti sebe na prvo mesto?
Mnoge ženske se gibljejo med obema skrajnostma. Po eni strani želimo biti prijazne, razumevajoče in zanesljive. Po drugi strani pa čutimo utrujenost, izčrpanost in včasih tudi zamero, ker smo vedno na voljo vsem razen sebi.
Ta psihološki test vam bo pomagal bolje razumeti, kako delujete v odnosih in kaj vaša stopnja sebičnosti ali nesebičnosti pove o vaši notranji dinamiki.
Odgovarjajte spontano. Ni pravih ali napačnih odgovorov. Pomembno je le, da ste iskrene do sebe.
Psihološki test
Pri vsaki trditvi izberite odgovor, ki vas najbolj opisuje.
1. Ko vas prijateljica pokliče v stiski, vi
A takoj prekličete vse obveznosti in ji posvetite ves čas
B poskusite pomagati, čeprav ste že precej utrujene
C razmislite, ali imate dovolj energije in časa
2. Ko nekdo potrebuje uslugo, ki vam ne ustreza
A rečete da, tudi če vas obremenjuje
B se počutite krive, če zavrnete
C mirno poveste, da tokrat ne gre
3. Ko imate prost dan
A ga večinoma porabite za druge
B delno zase, delno za obveznosti drugih
C namenite ga predvsem sebi
4. Ko ste izčrpane
A še vedno poskrbite za vse druge
B pomagate, vendar z notranjim odporom
C si vzamete čas za počitek
5. Ko se nekdo razjezi, ker ste postavile mejo
A se hitro opravičite
B se počutite nelagodno
C ostanete mirne
Rezultati testa
Če imate več odgovorov A
Ste izrazito nesebična oseba. Imate močno potrebo, da pomagate, skrbite in ohranjate harmonijo. To je čudovita lastnost, vendar obstaja nevarnost izgorelosti in tihe zamere. Pogosto pozabite nase.
Če imate več odgovorov B
Nahajate se v notranjem konfliktu. Želite pomagati, a hkrati čutite, da vam zmanjkuje moči. To kaže na visoko empatijo, a tudi na potrebo po učenju postavljanja meja brez krivde.
Če imate več odgovorov C
Imate zdravo obliko samozavedanja. Znate pomagati, a ne na račun lastnega zdravja. To ni sebičnost, temveč čustvena zrelost.
Zakaj večina ljudi sploh ni tako sebična, kot misli
Psihologija in nevroznanost kažeta, da smo ljudje po naravi nagnjeni k sodelovanju in pomoči. Naši možgani se pozitivno odzovejo, ko naredimo nekaj dobrega za druge. Telo nas dobesedno nagrajuje z boljšim razpoloženjem in manjšim stresom.
Pri ženskah je ta mehanizem pogosto še izrazitejši, saj smo biološko in kulturno bolj usmerjene v odnose in povezanost.
Kdaj pa nesebičnost postane problem
Težava nastane, ko skrb za druge postane način, kako si dokazujemo svojo vrednost. Takrat meje izginejo, utrujenost raste in občutek, da nas drugi jemljejo za samoumevne, postane kroničen.
- Zdrava nesebičnost pomeni, da pomagamo iz notranje želje, ne iz strahu pred zavrnitvijo.
Prava resnica o sebičnosti
Postaviti sebe na prvo mesto ne pomeni, da ste egoistične. Pomeni, da spoštujete svoje meje, energijo in vrednost. Ljudje, ki znajo skrbeti zase, so dolgoročno tudi boljši partnerji, prijatelji in mame.
Če ste v testu ugotovile, da ste bolj na strani A ali B, to ni slabost. To pomeni, da imate veliko srce. Zdaj je čas, da ga vključite tudi zase.
