Zlato pravilo zdravega prehranjevanja je več manjših obrokov na dan. Prigrizki, ki jih zaužijete med glavnimi obroki, zato prav tako nosijo veliko težo.

Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere banane v supermarketu mokre in lepljive? Razlog vas bo prepričal v to, da jih ne boste več kupili.

Regratov sirup ni le za vneto grlo! Naravno zdravilo za kašelj, prebavo in razstrupljanje, ki ga zlahka pripravite doma.

Se vam cepijo nohti? Razlog ni le v vodi in čistilih. Preverite, kaj vam telo sporoča s krhkimi nohti in kako jih okrepiti od znotraj navzven.

Če imate težave s suho kožo na stopalih, preizkusite domačo metodo, ki prinaša čudovite rezultate - žametno mehko kožo. Gre za preprost trik, ki resnično deluje!

Eterično olje vrtnice pomirja, hrani kožo in dviga razpoloženje. Spoznajte, zakaj predstavlja nepogrešljiv naravni zaklad za telo in duha.

Vsaka ženska si želi, da bi se počutila energično, vitalno in pripravljeno na vse, kar ji življenje postavi na pot.

Neplodnost je izziv, s katerim se srečuje čedalje več žensk po vsem svetu.

Spoznajte meningokokni meningitis – bolezen, kjer šteje vsaka ura. Kako jo prepoznati in kako preprečiti najhujše?

Vene v nogah so nenehno obremenjene, saj se morajo boriti proti gravitaciji, da vračajo kri iz stopal nazaj proti srcu.

Po praznikih, ko so mize pogosto obložene s težko hrano in sladkimi dobrotami, se marsikdo spopade z občutkom napihnjenosti in utrujenosti. Prav zato je detox dieta ena izmed najpogosteje iskanih rešitev za razstrupljanje telesa.

Vročinski valovi niso samo simptom menopavze. Odkrijte 6 drugih možnih vzrokov, kot so anksioznost, hipertireoza in zdravljenja, ki jih lahko povzročijo.

Zaprtost je pogosta težava, ki lahko vpliva na naše zdravje in dobro počutje. Spoznajte naravne rešitve za izboljšanje prebave.

Kolcanje je nenaden in pogosto nadležen pojav, ki izvira iz razdražene trebušne prepone – in ne zato, ker naj bi nekdo mislil nate.

Kaj povzroča napihnjenost in kako jo učinkovito omiliti? Vodič po najpogostejših vzrokih, simptomih in naravnih načinih lajšanja težav.

Prehrana, bogata z zelenjavo, stročnicami, oreščki, semeni in polnozrnatimi žiti, je najboljša pot do optimalne ravni magnezija – brez potrebe po tabletah.

Jajca so eno najbolj hranljivih živil na svetu. So bogat vir beljakovin, vitaminov in mineralov, ki prinašajo številne koristi za zdravje.

V poplavi naklonjenosti prekinitvenem postu je postala zelo priljubljena tudi ekstremna dieta OMAD. Preverimo, kaj o njej menijo nutricionisti …

'Ginger shot' na spletu uživa veliko slavo, žal pa uporabniki ne vedo, da velja biti pri uživanju previden. Kakšne so prednosti in slabosti napitka?