· Prehrana

Vas zanima, katera hrana vas lahko v kar največji meri zaščiti pred možgansko kapjo, Alzheimerjevo boleznijo in drugimi s starostjo povezanimi boleznimi?

· Napenjanje in vetrovi

Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in je zelo neprijetna. Če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

· Zdravilo iz narave

Origano je 42-krat močnejši antioksidant, kot je to na primer jabolko.

Jojo učinek je pogost izziv, s katerim se spoprijema marsikdo. Tukaj je sedem glavnih razlogov, zakaj se to dogaja ...

· Zdravilen plevel

Čeprav sodi med plevel, cikorija ali navadni potrošnik zavzema posebno mesto v ljudski medicini. Uporablja se tudi kot nadomestilo za kavo.

Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.

· Pripravljeni na pomlad

Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje.

· Jejmo sezonsko

Zelišča zdravijo, podkrepijo okus jedi in napitkov, okrasijo jedi in poskrbijo za zelo prijeten vonj. Povabite jih v svojo kuhinjo!

Za vas imamo celovit načrt, ki vključuje ključna živila in navade za zmanjševanje vnetja v telesu.

· Nezdrave navade

Ali sanjarite o lazanji, ki jo boste naročili za večerjo? Načrtujete naslednji obrok? Razmišljate, ali bi si privoščili še en piškot s čokoladnimi koščki?

· Zdravilna začimba

Lovor najpogosteje uporabljamo v kuhinji, a ne pozabimo, da je tudi zdravilna rastlina, ki nas lahko obrani številnih tegob.

· Prehrana

Na kratko, dieta kavnega obvoda, ki je trenutno velik hit na TikToku, je zasnovana kot nekakšna »prevara« vaših občutkov lakote.

· Cink

Znaki, da vam primanjkuje cinka, so med drugim, da imate pogosto herpes, vam izpadajo lasje, zobje niso beli …

Ti prvi pomladni dnevi znajo biti zelo naporni. A nikar se ne predajte slabi volji, vzemite si tri dni za čiščenje telesa.

· Recept za vitkost

Vedno več zdravnikov trdi, da je mediteranska dieta eden najboljših načinov prehranjevanja.

Na družbenih omrežjih je zaslovel Oatzempic – napitek iz ovsa, ki zavira lakoto in pomaga pri topljenju kilogramov.

· Prehrana

Ta teden smo se zares potrudili in našli šest prav nič dietnih pravil za hujšanje. Kilogrami bodo kopneli, vi pa ne boste imeli občutka, da stradate.

· Prehrana

Ste tudi vi med tistimi, ki neprestano hitite in čez dan pozabite jesti? Hitra hrana, sendviči ali celo izpuščanje obrokov zagotovo niso prava izbira.

· Veganska alternativa

Nadomestkov za kravje mleko je vedno več, med najbolj priljubljenimi pa so tudi sojino, mandljevo, riževo in kokosovo mleko.