Skupna lastnost superhrane je visoka koncentracija zdravju koristnih hranil, predvsem vitaminov, različnih mineralov, esencialnih maščobnih kislin, aminokislin ter antioksidantov. Včasih lahko vanjo konkretno ugriznemo, drugič jo uživamo kot začimbo ali dodatek …

Prihaja najbolj stresen del leta – stresu se preprosto ne moremo izogniti.

Zanimivo je, da različne barve sadja in zelenjave niso le prijetne za oko, ampak nam tudi povedo, katere snovi vsebujejo in kako nam te lahko koristijo.

Želite vitkejša stegna in poletje brez celulita? Predstavljamo vam jedilnik, s katerim boste v 6 tednih izgubili do 5 kilogramov in večino pomarančne kože.

V današnjem času je težko najti čas za zdravo prehranjevanje.

Jogurt je staro, zdravo in hranljivo živilo, polno beljakovin in mineralov. Vsak ga lahko pripravi doma. Kako, vam razkrivamo v Maji.

Ta poceni sestavina, ki jo najdete v vsaki trgovini, bo vašim lasem podarila sijaj, gostoto in pospešila njihovo rast.

Ljudje, ki jedo kosilo po določeni uri, težje shujšajo, je pokazala raziskava.

Oblika postave veliko pove o našem zdravju in življenjskih navadah. Ugotovite, kakšna je vaša postava in katerim boleznim ste glede na njo nagnjeni.

Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

Obstaja veliko vrst masaž, ki uporabljajo različne pristope in tehnike. Četudi trajajo pičlih pet minut, pospešijo fizično in čustveno zdravljenje.

Slavna igralka je nedavno dopolnila 35 let. Kako ji uspe vzdrževati vedno popoln videz?

Na pragu veselega decembra vam ponujamo dieto za tiste, ki uživate v druženju, krepki hrani in občasno kakšnem kozarčku.

Avstralski znanstveniki so ugotovili, kakšne zdravilne učinke ima kurkuma.

Živite zdravo, ste pozorni na to, kaj jeste, izbirate samo živila, ki veljajo za zdrava, a se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov?

Čiščenje debelega črevesja so prakticirali že stari Grki, ki so se še kako dobro zavedali, da je telo potrebno očistiti odvečnih strupov in neprebavljene hrane.

Ljudje so iznajdljivi in praktični. Že od nekdaj so tudi v lepotne namene uporabili, kar jim je bilo pri roki – tudi čebulo.

Ena najstarejših začimb, ki jih je človek začel uporabljati, običajno v ospredje pride v času, ko nas virusi napadajo pogosteje kot običajno.

Če hočemo pred zimo izboljšati svojo kondicijo in izgubiti kakšen kilogram, je zdaj pravi čas, saj je na voljo veliko zelenjave.

Z aftami se v mesecih, ko je naša odpornost veliko bolj na preizkušnji, srečuje marsikdo.