
Prehrana / stran 102

Strokovnjaki priporočajo, da to jed izpustite s svojega jedilnika
S to preprosto potezo bo vaše življenje v hipu bolj zdravo.

Če izgubljate lase, se vzrok skriva tukaj
Stres, staranje in nosečnost so le eni izmed mnogih vzrokov, ki povzročajo izgubo las.

5 načinov, kako preprečiti okužbo z gripo
Gripa je že mnoge prikovala na posteljo. Kako pa se lahko pred okužbo zaščitimo?

Vas muči napihnjenost?
Tudi vas muči napihnjenost, ker ste med prazniki pretiravali s hrano? Preberite, kaj svetuje strokovnjak za prehrano.

S temi napitki se boste rešili toksinov
Svoje telo lahko razstrupite s pomočjo naslednjih zdravih napitkov, ki so najučinkovitejši način, da se rešite toksinov in vnesete hranljive snovi v organizem.

Ste se med prazniki prenajedali? Za vas imamo rešitev!
Če ste tudi vi med tistimi, ki ste za praznike pojedli preveč in premalo časa posvečali gibanju in zdravim prehranskim navadam, potem bo razstrupljanje telesa zagotovo prava rešitev za vas.

Šest živil, ki bodo vaš prehlad spremenila v pekel
Nekatera hrana in pijača bo vaše počutje med boleznijo le poslabšala. Preverite, katera živila bi morali črtati z vašega jedilnika.

43 živil, s katerimi si lahko pomagate pri hujšanju
Ta živila vsebujejo hranljive snovi in antioksidante, ki so se izkazali kot odlični zavezniki za izgubljanje kilogramov.

Napitek, ki prežene utrujenost in uredi prebavo
Se tudi vi po koncu praznikov počutite brez energije in bi si želeli nekoliko prečistiti svoje telo?


V dveh tednih - 2 kilograma
Želite shujšati? Predstavljamo vam nekaj preprostih pravil, ki izvirajo iz indijske medicine. Pravila so tako učinkovita in tako razumna, da se včasih vprašamo, zakaj nismo nanje pomislili že prej.
![diet-time-limit-clock-measuring-tape-as-concept-36035421[1].jpg](http://cdn.kme.si/public/images-cache/800x500/2016/12/22/967ec65943e0375fa7b84c4845ee3207/5863b2288d972/967ec65943e0375fa7b84c4845ee3207.jpeg)
Imejte poln krožnik in ves čas hujšajte
Predstavljamo vam bogato, triurno dieto. Z jedilnikom boste zlahka obvladovali napade lakote, saj boste jedli »kar naprej«.

Ali to še lahko jeste?
Priznajte, da ste si vprašanje zastavili, ko ste iz hladilnika ali shrambe vzeli živilo, da bi si pripravili obrok, pa je bilo to že nekoliko pokvarjeno.

Zakaj se redite?
Če mislite, da bo vaše težave s težo odpravila le dieta, ste na napačni poti. Strokovnjaki opozarjajo na psihološke in sociološke dejavnike, ki so v boju s kilogrami ključnega pomena.

Uspešno preženite mačka!
Zelo pametno in odgovorno je, da si načrt, kako okrevati po popivanju, pripravite še pred samim odhodom na lepše. Lahko vam pomaga naš načrt do uspešno prestanega mačka. Morda pa se ta z upoštevanjem teh nasvetov sploh ne bo pojavil.

4 nasveti za pravilno pitje alkohola
Bliža se najdaljša noč v letu in za vas smo poiskali štiri odlične nasvete, ki vam bodo pomagali, da boste pravilno pili alkohol.

Žena slavnega igralca hudo bolna
Žena igralca Aleca Baldwina, Hilaria Baldwin, je znana po svojem zdravem načinu življenja. V svojih intervjujih velikokrat poudarja, kako zelo pomemben je zdrav življenjski slog, a Hilaria ni bila vedno tako zelo disciplinirana.

Vam gre za nohte?
Lomljivi nohti so zelo razširjena težava in pri veliko ljudeh razlog, da se sramujejo svojih rok.

Khloe Kardashian: V 14 dneh do 5 kilogramov manj
Najmlajša sestra Kardashian je leta in leta trpela zbadljivke zaradi svojega videza in viška kilograma.

Hujšanje po nareku kitajske tradicionalne medicine
Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.