Njena
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Prehrana / stran 101

Raztegnite svoje telo in zadihajte.

Katera vadba je prava za vas?

Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da, glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.

Tina Guček/revija Bodi zdrava
11. 12. 2016, 12.00
začimbe.jpg

Raven trebušček s pomočjo začimb

Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo določene jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami. Najbolj znana začimba, ki prebavne težave pomaga preganjati že dojenčkom, je komarček oziroma koromač, seznam za prebavo blagodejnih začimb pa se tukaj šele začne. Pri tem seveda ne pozabite, da imajo pravo moč le začimbe ekološkega izvora.

Helena Primic / Bodi zdrava
10. 12. 2016, 20.00
žalostna 3.jpg

Vam ni do seksa?

Naše telo za svoje delovanje potrebuje ogromno različnih snovi in pogosto se zgodi, da mu kakšne primanjkuje – pa naj bo to zaradi bolezni, neprimerne prehrane ali kakega drugega vzroka. A če se naučimo svoje telo poslušati, nam pogosto kar samo pove, kaj v določenem trenutku potrebuje.

Tina Guček/Bodi zdrava
10. 12. 2016, 17.00
Paleo način prehranjevanja

Paleo dieta

Zdravo in lepo telo je dolgotrajen proces, pri katerem je treba celostno spremeniti način življenja, zato se namesto k hitrim dietam in pripomočkom vse bolj zatekamo k alternativnim oblikam prehranjevanja.

Lea Pufek/Bodi zdrava
10. 12. 2016, 11.00
superhrana.jpg

Malce pozabljena domača superhrana

Skupna lastnost superhrane je visoka koncentracija zdravju koristnih hranil, predvsem vitaminov, različnih mineralov, esencialnih maščobnih kislin, aminokislin ter antioksidantov. Včasih lahko vanjo konkretno ugriznemo, drugič jo uživamo kot začimbo ali dodatek …

sr
4. 12. 2016, 16.00
sadje.jpg

Barve na mizi nam sporočajo …

Zanimivo je, da različne barve sadja in zelenjave niso le prijetne za oko, ampak nam tudi povedo, katere snovi vsebujejo in kako nam te lahko koristijo.

M.P./revija Maja
4. 12. 2016, 09.00

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.