Zarja Jana

Delam, ustvarjam, ljubim

Marjan Kogelnik, svobodni raziskovalec: »Za energetsko očiščenje in vitalizacijo se kopam v mrzli vodi, z vsakodnevnim poglobljenim dihanjem na nos in bosohodim ozemljevanjem v naravnem okolju se zlivam s stvarstvom, s tekom in težjimi fizičnimi opravili pa si krepim telo in um. Osredotočam se nase, na družino in bližnje, ki so naravnani k ohranjanju visoke vibracije. S pretiranim osredotočanjem navzven notranja moč pojenja. Če bomo eno z naravo, pravilno dihali, se predajali navdušenju namesto strahovom, se radovedno čudili skrivnostim stvarjenja in krepili notranjo moč, se nam bolezni ni bati.«

***

Počnimo, kar nas veseli!

Dragica Čarna, pesnica in zdravilka:»V času koronavirusa ter vsesplošne panike in strahov, omejitev, bombardiranja z mrtvimi in okuženimi, kolapsiranimi bolnišnicami, svetujem kot najpomembnejšo stvar, ki se je držim tudi sama, naslednje: To je lahko idealen čas za prebuditev spečih talentov. Ne smilimo se sebi. Niti en sam trenutek. O svojem življenju odločamo mi, ne mediji in politika. TV naj bo izklopljen. Vsa ta negativna energija zastraševanja do nas ne bo prišla. Posvetimo se sebi. Bodimo gospodarji svojih misli. Imejmo ljubeč odnos do sebe. Kako? Tako, da končno delamo tisto, kar ljubimo in za kar prej nismo imeli časa. Berimo, pišimo, ustvarjajmo, rišimo, plešimo, skačimo, slikajmo, pojmo, meditirajmo, telovadimo, pojdimo ven. Na zrak. V gozd. Naravo. Ta nas bo ohranjala žive in odporne. Biti v stiku s seboj dviga energijsko raven. Lepe misli in kreativnost so za našo odpornost enako pomembne kot zdrava hrana ter vitamina D in C. Zapišimo si, kaj smo danes lepega naredili zase in druge. Posvetimo se tistim, za katere nikoli ni bilo časa. Vsak dan si skuhajmo odličen čaj s svežim ingverjem, limono in medom. Medu in limone ne smemo dati v vroč čaj, ampak topel. Pijmo ga po požirkih  ves dan. Dviga našo imunost. Čas koronapanike investirajmo za svojo rast. Sprejmimo ga. Unovčimo ga za učenja vseh vrst. To nam bo dvignilo samozavest in energijo. Človek, ki je v energijskem ravnovesju in pretočen, ne more zboleti. Nikoli.«

***

Poskrbimo za misli in telo!

Lidija Bašič Jančar, družinska terapevtka:»Naše misli vplivajo na telo in obrambni sistem. Če hočemo biti zdravi, moramo poskrbeti za svoje misli in telo. Izogibajmo se temam, ki nas prestrašijo, naredijo jezne, zagrenjene in tesnobne. Zavestno v svoje misli NE spuščajmo informacij, po katerih se ne počutimo dobro. Namesto tega počnimo tisto, kar nas krepi, veseli. Nekaj, v čemer smo kreativni, kar osmisli naš dan. Preprost preizkus je, da naredimo nekaj zase, in če smo potem bolj sproščeni, vedrejši, prijaznejši in imamo več energije, je bila to prava odločitev. Držimo se začrtane poti, razmišljajmo o sebi in iščimo sočloveka, ki mu lahko podarimo svojo vedrino. Ne zapirajmo se vase: izražajmo občutke, prijetne in manj prijetne. Presenetimo svojega moža in mu pošljimo njegovo najljubšo skladbo. Kupimo knjigo, ki nas je nagovorila, in jo podarimo prijateljici, kuhajmo z otroki ... Zunanje okoliščine, ki zatresejo naš notranji svet, so bile in vedno bodo. Na nas je, koliko jim bomo sledili.«

Več v reviji Zarja Jana, št. 46, 17. 11. 2020