Med ljudmi kroži mit, da meso vsebuje samo beljakovine, medtem ko naj bi bil kruh le vir ogljikovih hidratov. Kakšna pa je resnica?

· Prehrana

Manj sladkorja pred dopustom pomeni manj kilogramov, manj celulita in več samozavesti v kopalkah. Preverite preproste trike!

· Kulinarika

Pisanje o najboljši goveji juhi je v resnici drezanje v osir, saj je pri kuhanju juhe toliko pravil, kolikor je slovenskih družin. Prebili smo se čez knjige in forume, govorili s chefi in našli najboljšo.

· Kulinarika

Iščete sladice brez glutena? Ob mednarodnem dnevu celiakije razkrivamo 3 odlične recepte in opozarjamo na pasti skritega glutena v kuhinji.

Če se kljub strogi disciplini kar ne moremo znebiti odvečnih kilogramov, morda lahko krivdo za to zvalimo na hormone. A to lahko spremenimo.

· Lepota

Čeprav se zdi, da nekaterim ženskam zavidljivo dolgi lasje zrastejo kar čez noč, se bo večina morala za dolge in bujne lase nekoliko bolj potruditi.

· Zdravje

Prehrana, bogata z zelenjavo, stročnicami, oreščki, semeni in polnozrnatimi žiti, je najboljša pot do optimalne ravni magnezija – brez potrebe po tabletah.

Bliža se velika noč in tako se v gospodinjstvih, ki jo praznujejo, pripravljajo na barvanje pirhov, peko potice, kuhanje šunke ter ribanje hrena. Nekateri bodo praznike izkoristili za kratke počitnice.

· Kulinarika

Bananin kruh je hitro pripravljen ter čudovito sočen, hkrati pa je okusen tudi več dni po peki.

· Za dostojno slovo

Na oreškem pokopališču so včeraj uradno odprli novo poslovilno vežico. H gradnji je Občina Brežice pristopila na pobudo krajanov zaradi potrebe po urejenem pokopališču in dostopnem poslovilnem objektu ter zaradi neurejenega dostopa in pomanjkanja parkirišč pri pokopališču.

Torej? So vas zamikali recepti na strani 39 in bi se poskusili prehranjevati vegansko? Samo za teden dni? Mesec? Čez poletje? Naj vam pomagamo.

· Kulinarika

Divji riž, kljub imenu, ni pravi riž, temveč zrnje vodne trave, ki izvira iz Severne Amerike. Ima oreškasto aromo in lepo popestri solate.

Ni treba biti poklicni kuhar, da bi v kuhinji ustvarjali z veseljem in lahkotnostjo. Dovolj je nekaj dobre volje – in pravih pripomočkov. Delimo 5 kuhinjskih pripomočkov, ki jih obožuje vsak ljubitelj kuhe.

· Kulinarika

Kruhove rezine v jajcu vsi poznamo, poskusite pa novo različico tako, da na kruh posipate še cimet.

Visok krvni tlak je zelo nevaren za naše zdravje, zato morate upoštevati vsa navodila zdravnika.

Če imate popoldne le še toliko energije, da se vržete na kavč, potem je jutranja telovadba za vas edina izbira, če želite vsaj malo spremeniti življenje.

Čemaž se poda k ribam in mesu, v solatah, pestu, omakah, juhah in jajčnih jedeh pa poskrbi za močno aromo.

Čeprav mikrohranila ne zagotavljajo energije kot makrohranila (ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine), so pomembna za številne funkcije v telesu.

· Prehrana

Saj je čisto logično: če želimo shujšati, bo treba pojesti občutno manj sladkorja in enostavnih ogljikovih hidratov. dr. Darly Gioffre ima za vas odličen nasvet ...

Hrana je osnovni gradnik našega zdravja, zato je pomembno razumeti, kakšna živila uživamo in kako so ta predelana.