Nedavna raziskava je pokazala, da prehrana bogata z vitaminom B2 lahko zmanjša tveganje za težje oblike demence za skoraj 50 odstotkov.

Obširna raziskava razkriva, da imajo skoraj vsi, ki doživijo srčni infarkt, jasne opozorilne znake že več let prej — a jih pogosto spregledamo.

· Bolezni

In potem sem začela vrteti telefone. Klicala sem vse, za katere sem vedela, da lahko kakorkoli pomagajo.

· Zdravje

Ne prezrite bolečine, ki se skriva med rebri – včasih gre le za prebavo, drugič pa za opozorilo srca ali trebušne slinavke.

Sirup iz smrekovih vršičkov je pravi zaklad narave. Spoznajte ključna pravila in pripravite domač sirup, bogat z zdravilnimi učinkovinami!

· Gibanje

Preproste in dokazano učinkovite vaje za triceps, ki jih lahko izvajate doma. Oblikujte roke in izboljšajte mišični tonus ter bodite samozavestne v majicah brez rokavov.

Mnogi povedo, da jih je bolečina dobesedno vrgla na tla — še dan prej pa niso imeli prav nobenega simptoma.

Magnezij je ključni mineral za srce, živce, hormone in energijo, a več kot polovica odraslih ga ima premalo — pogosto brez zelo očitnih znakov.

Zakaj smo po premiku ure bolj zaspani, razdražljivi in brez energije; in kako si lahko pomagamo?

· Zdravje

Pogosto slišimo, da je treba zobno ščetko menjati na tri mesece. A menjava je odvisna od več faktorjev, čas zanjo pa lahko nastopi tudi prej.

· Bolezni

Ko klasično zdravljenje ni pomagalo, so se bolniki z boreliozo obrnili k naravi. Z zelišči in glino so našli pot do okrevanja – in do upanja.

· Domača lekarna

Zeliščarica Patricija Šenekar razkriva odlične recepte iz šipka – od čaja do vina, ki krepi telo in dušo. Jesen je čas, da si naravo shranimo v kozarec.

· Osebna rast

Dr. Uroš Dobnikar je kirurg na travmatologiji UKC Maribor. Ve, da smo ljudje več kot le telo. Smo nosilci izjemnega potenciala, ki nas ohranja zdrave.

Ali veste, da so pegasti badelj uporabljali že v antični Grčiji in Rimu? Predpisovali so ga pri težavah z zbadanjem v rebrih, pri boleznih vranice, malariji, migreni …

Emmettova tehnika je nežna terapija z lahkimi pritiski na fascijo, ki hitro sprosti mišično napetost, zmanjša bolečino in »resetira« živčni sistem.

Zdravstvene ambulante so tudi letos polne otrok z vročino, kašljem in zamašenim nosom.

· Prehrana

Bi radi shujšali, ne da bi stradali? Kardiolog dr. William Davis trdi, da lahko v enem tednu izgubite pol kilograma, če iz svoje prehrane izključite pšenico.

Kapilare so najtanjše žilice v telesu. Potekajo v sloju kože pod povrhnjico, zgrajene pa so iz enega samega sloja.

· Zdravje

Mozolji niso le težava najstnikov. Pri starejših so lahko povezani z zdravili ali boleznimi. Dermatologinja pojasnjuje, kako jih učinkovito obvladati.

Človek je bil vedno povezan z naravo in je v njej tudi našel rešitve za svoje zdravstvene težave.