Za vedrejše misli:

Sprostitev v naravi, sožitje v družini in okolici, kajti za dežjem vedno posije sonce.

Za okrepitev življenjske energije:

Plodovi borovnice, korenine ingverja, veliki oman, regrat in ženšen.

Za okrepitev telesa:

Jajčni šodo, sok rdeče pese, tinktura ali sirup slamnika, kozarec dobrega terana, šilce albanskega konjaka.

Zoper stres in za sprostitev po napornem dnevu:

Šentjanževka, zeleni oves, melisa, sporiš, hmelj, citronka – vse to pripravimo kot čaj z limono. Pa počitek v zatemnjeni sobi.

Za umivanje in notranje očiščenje telesa:

Pekoča kopriva, zlata rozga, potrošnik, kordabenedikta, artičoka. Pripravimo kot čaj.

Za hitro izgubo kilograma ali dveh:

Post, odpoved kruhu, grenak čaj, voda in fizično delo.

Za hitro pripravljen zdrav obrok, ki vedno navduši:

Topli kruhki s sirom in začimbami.

Za osvežujoč sveže iztisnjen sok:

Lubenice, agrumi.

Za najljubšo poletno osvežitev:

Limonada, meta, melisa, citronka. Za zunanjo uporabo moker robec, namočen v hidrolat poprove mete in položen na zatilje.

Za zaščito pred klopi:

Pripravek popršimo po obleki ali po telesu. Pripravimo ga tako, da beli vratič, dalmatinski bolhač, sivko, vse troje v enakih delih, namakamo v 70-% etanolu tri tedne. Ali pa za to uporabimo lupine agrumov (limona, pomaranče, grenivka in limeta), postopek za pripravo je enak. Hranimo v temni steklenici.

Za zdravljenje sončnih opeklin in pikov žuželk:

Polagamo hladne obkladke iz jogurtove kisle smetane. Za lajšanje opeklin uporabimo šentjanževo olje, olje kamilic, rmanovo olje. Pri pikih žuželk pomaga, kar imate pri roki: mrzel kamen, mokra zemlja, nožič, žlica, železo, led, mrzla voda.