Arhiv Lokalno.si

Vse več ljudi se zaveda, da je za zdrav življenjski slog, poleg zdrave prehrane, pomembna tudi redna fizična aktivnost. Na Zavodu za izobraževanje in kulturo Črnomelj zato že vrsto let v jesensko-zimskem času organiziramo različne rekreacijske dejavnosti.

Program Telovadba za zdravje, ki ga vodijo fizioterapevti ali športni profesorji, je namenjen ljudem vseh starosti. S ponudbo programa smo tudi v letošnjem šolskem letu skušali zajeti čim več rekreacije željnih Belokranjk in Belokranjcev. Program izvajamo v Črnomlju, Semiču in Dragatušu.

Nič manj navdušeni nad rekreacijo niso niti predšolski otroci, ki svoje motorične spretnosti razvijajo s pomočjo svojih staršev v programu Telovadimo skupaj z našimi otroki.

Jesenski čas smo letos izkoristili za izvedbo programa Za zdravje po učnih poteh. Namen programa, ki so se ga udeležili upokojenci, je promocija gibanja za zdravje, pa tudi spoznavanje učnih poti v Beli krajini, ki so primerne za rekreacijo in sprostitev.

Za tiste, ki bi radi v svoje življenje vnesli več gibanja, razgradili stres, uživali v naravi ter hkrati polepšali svojo postavo, pa smo letošnjo jesen prvič izvedli program Nordijska hoja. Nordijska hoja je oblika športne aktivnosti, ki je primerna tako za mlade kot starejše, za vse letne čase, za izvedbo vadbe pa ne potrebujemo drage opreme. Vodnica nordijske hoje je udeleženke na prvem srečanju najprej teoretično seznanila s potekom vadbe in potrebno opremo. Na naslednjih srečanjih so se udeleženci praktično preizkusili v vadbi.

Z rekreativnimi aktivnostmi skušamo pri Belokranjkah in Belokranjcih razvijati zavest  o skrbi za zdrav življenjski slog, saj le-ta pripomore k boljšemu zdravju in splošnemu počutju prebivalstva.

                                                                                     Mojca Frankovič, organizatorica izobraževanja na ZIK Črnomelj