Profimedia

Te se največkrat pojavijo zaradi izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom sonca ali drugim oblikam sevanja.

Kožne celice imajo v sebi genetske informacije, ki nadzorujejo njihovo delitev, rast in smrt. Poškodba DNK v teh celicah lahko povzroči motnje v tem nadzoru, kar vodi v nenadzorovano rast celic in nastanek tumorjev.

Najpogostejši vzrok za kožnega raka je dolgotrajna izpostavljenost UV-žarkom, ki jih oddaja sonce. Ti žarki lahko poškodujejo DNK v kožnih celicah, kar sproži kaskado biokemičnih procesov, ki vodijo do nepravilne rasti celic in razvoja malignih tumorjev.

Rak trebušne slinavke

Rak trebušne slinavke: Redek, a eden najbolj smrtonosnih

Poleg izpostavljenosti soncu obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek kožnega raka. Ti so:

1. Genetska nagnjenost. Določene genetske spremembe lahko povečajo tveganje za razvoj kožnega raka.

2. Svetla koža. Ljudje s svetlo kožo, svetlimi lasmi in svetlimi očmi imajo manjšo količino melanina, pigmenta, ki ščiti kožo pred UV-žarki. To povečuje njihovo občutljivost za sonce in tveganje za kožnega raka.

3. Znamenja in madeži. Prisotnost večjega števila znamenj ali madežev na koži lahko poveča tveganje za nastanek melanoma, najbolj nevarne oblike kožnega raka.

4. Oslabel imunski sistem. Osebe z oslabljenim imunskim sistemom, na primer zaradi presaditve organov, kemoterapije ali bolezni, so bolj dovzetne za razvoj kožnega raka.

Pomembno je vedeti, da se kožni rak lahko prepreči ali zgodaj odkrije z upoštevanjem pravilnih preventivnih ukrepov, kot so uporaba zaščite pred soncem, redno preverjanje madežev in znamenj na koži ter posvetovanje z dermatologom glede morebitnih sprememb na koži.

Profimedia

Zaščita je ključna!

Za ohranjanje zdravja kože in preprečevanje poškodb zaradi sončnih žarkov je nujna zaščita. Ponujamo vam nekaj informacij, ki jih morate vedeti o zaščiti pred soncem.

Koža v nevarnosti

6 nenavadnih predelov, kjer se lahko pojavi kožni rak

1. UV-žarki

Sonce oddaja ultravijolične žarke, ki so lahko škodljivi za kožo. Obstajata dve vrsti UV-žarkov, ki sta najpogosteje povezani s poškodbami kože: UVA- in UVB-žarki. UVA-žarki prodrejo globoko v kožo in prispevajo k staranju kože, medtem ko UVB-žarki povzročajo opekline in prispevajo k razvoju kožnega raka.

2. Sončne opekline

Izpostavljanje soncu brez ustrezne zaščite lahko povzroči sončne opekline, kar se kaže z rdečico, bolečino, oteklino in celo mehurji na koži. Dolgotrajno izpostavljanje soncu brez zaščite povečuje tveganje za razvoj kožnega raka.

3. SPF (zaščitni faktor)

SPF označuje sposobnost sončne kreme, da zaščiti kožo pred UVB-žarki. Višji je SPF, boljša je zaščita pred soncem. Priporočljivo je uporabljati sončne kreme z vsaj SPF 30 ali več.

Profimedia

4. Širokospektralna zaščita

Poleg visokega SPF je pomembno izbrati tudi sončno kremo s širokospektralno zaščito, ki ščiti pred UVA- in UVB-žarki. Preverite, ali je na etiketi oznaka »broad-spectrum« ali »zaščita pred UVA in UVB«.

5. Pravilen nanos

Sončno kremo je treba nanesti obilno in enakomerno na izpostavljene dele telesa najmanj 15-30 minut pred izpostavljanjem soncu. Ne pozabite na območja, kot so ušesa, vrat, hrbet rok in stopala. Nanašajte jo na vsaki 2 uri ali po plavanju ter brisanju z brisačo.

· Zdravje

Otroška koža potrebuje dobro zaščito pred sončnimi žarki

6. Dodatne zaščitne metode

Poleg sončnih krem je priporočljivo uporabljati tudi druge metode za zaščito pred soncem, kot so nošenje zaščitnih oblačil, klobukov, sončnih očal in zadrževanje v senci med najmočnejšim soncem (običajno med 10. in 16. uro).

Profimedia

10 lastnosti dobrih krem za zaščito pred soncem

Dobre kreme za zaščito pred soncem imajo nekaj lastnosti, ki zagotavljajo učinkovito zaščito in skrb za kožo. Na kaj morate biti pozorni pri izbiri kreme za zaščito pred soncem:

• Visok zaščitni faktor (SPF). Izberite kreme z zadostno stopnjo zaščite, kot je SPF 30 ali več. Višji SPF pomeni močnejšo zaščito pred UVB-žarki.
• Širokospektralna zaščita. Preverite, ali krema ponuja širokospektralno zaščito pred UVA- in UVB-žarki. To zagotavlja, da je vaša koža zaščitena pred opeklinami in dolgoročnimi poškodbami.
• Vodoodpornost. Če nameravate biti v vodi ali se boste znojili, izberite kremo, ki je vodoodporna, da ohrani učinkovitost tudi ob stiku z vodo.
• Negovalne sestavine. Dobre kreme za sončenje vsebujejo tudi negovalne sestavine, kot so hialuronska kislina, vitamin E, aloe vera ali druge vlažilne sestavine, ki pomagajo ohranjati hidrirano in zdravo kožo.
• Lahka in nemastna tekstura. Priporočljivo je izbrati lahko in nemastno teksturo, ki se preprosto nanaša in hitro vpije v kožo.
• Dermatološko testirane. Preverite, ali je krema dermatološko testirana, da zmanjšate možnosti za alergijske reakcije ali draženje kože.
• Uporaba mineralnih filtrov. Kreme z mineralnimi filtri, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid, zagotavljajo fizikalno zaščito pred soncem, saj odbijajo UV-žarke.
• Praktična embalaža. Izberite kreme, ki imajo praktično embalažo za preprosto nanašanje in prenašanje.
• Redno nanašanje. Pomembno je upoštevati navodila za nanašanje kreme, to pomeni, da jo je treba redno in obilno nanesti na izpostavljene dele telesa ter jo spet nanesti po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo.
• Preverjene blagovne znamke. Izberite kreme za sončenje priznanih blagovnih znamk, ki imajo dobro zgodovino in so znane po kakovosti. Preverite tudi teste Zveze potrošnikov Slovenije.