Psihologija razkriva: kako vas preveč navlake ovira
Če v nakupovanju in zbiranju predmetov najdete tolažbo, je možno, da sami sebe ovirate.
Ko svoj dom polnite s stvarmi, ki so vam všeč, se lahko hitro navadite hraniti tudi druge reči. Postavite jih na polico – in kmalu nanje pozabite. Tako sčasoma posedujete množico predmetov, ki jih niti ne potrebujete niti si jih več ne želite.
Poglejte okoli sebe in opazujte, koliko stvari v resnici ne potrebujete. Verjetno vam ni treba daleč, da najdete vsaj nekaj predmetov, ki nimajo več nobene vrednosti. Psihologi opozarjajo, da vas preveč navlake ovira - zato je pomembno, da jo čim prej obvladate.
Če se kdaj počutite obremenjene zaradi vsega, kar vas obdaja, je čas, da se nekaterih stvari znebite. Morda opazite kupe papirjev na pisalni mizi ali polno nepotrebne šare v predalih. Če se najdete v tem opisu, boste veliko pridobili že, če nekaj stvari odstranite.
10 dejstev o navlaki
Morda vas bo presenetilo, a psihologi potrjujejo, da preveč stvari v vašem domu vpliva na vaše psihično in fizično počutje. Ko razumete, kako to deluje, boste pripravljeni na spremembe.
1. Navlaka povečuje obveznosti in odgovornosti
Več imate stvari, več skrbi in odgovornosti si naložite. Vsak predmet pomeni še eno obveznost - za vzdrževanje, čiščenje, shranjevanje. Manj stvari pomeni več časa za to, kar vam resnično pomeni.
2. Počutite se ujete
Zaradi veliko stvari imate lahko občutek utesnjenosti. Kot da ne morete naprej, ker vas vse, kar posedujete, zadržuje.
3. Upravljanje navlake vam krade čas
Manj stvari pomeni več prostega časa. Manj je pospravljanja, prahu, organizacije. Preveč navlake pa pomeni, da vsakodnevna opravila trajajo dlje, saj porabite več časa za iskanje stvari in pripravo na dan.
4. Zmanjšuje produktivnost
Če dan začnete z iskanjem ključev, papirjev ali oblek, se težko osredotočite na delo. Še slabše je, če je tudi vaša delovna miza neurejena - manj boste naredili.
5. Ovira družabno življenje doma
Preveč stvari vas lahko zadrži pri povabilih prijateljev v svoj dom – bodisi zaradi sramu bodisi zaradi pomanjkanja prostora. Ko prostor uredite, boste lažje in z veseljem gostili druge.
6. Težje se sprostite
Nepospravljeno okolje vpliva na vaš notranji mir. Kupi papirjev, prenapolnjene košare, raztreseni predmeti - vse to povzroča napetost, namesto da bi se doma umirili.
7. Lahko vpliva na zdravje
Raziskave kažejo, da lahko navlaka povzroča težave s spanjem in zdravjem. Neurejen dom zbuja anksiozne misli, ki vas ponoči zbujajo. Prah, ki se nabira na predmetih, povzroča alergije in astmo.
8. Povzroča finančne izgube
Stvari se lahko pokvarijo ali zastarajo, še preden jih sploh uporabite - to vodi v zapravljanje denarja. Poleg tega je treba za vse te predmete kupiti še dodatno shranjevalno opremo.
9. Vpliva na odnose
V skupnem gospodinjstvu lahko preveč navlake povzroči napetosti. Partnerja se lahko prepirata o tem, kaj je vredno obdržati. Nered povzroča stres in nesoglasja.
10. Povzroča stres in razočaranje
Predmeti, ki jih ne uporabljate, vas ves čas opominjajo na neuresničene cilje ali neuspehe. Takšne stvari vam zbujajo občutek krivde, zato je najbolje, da se jih preprosto znebite.
9 minimalističnih nasvetov za odpravljanje navlake
Prepoznavanje težav je šele prvi korak. Naslednji je dejansko ukrepanje.
1. Vprašajte se, ali je predmet uporaben
Če vam stvar ne služi ali je ne morete uporabiti, jo odstranite iz svojega doma.
2. Znebite se stvari, ki vas držijo v preteklosti
Ohranjajte le tisto, kar predstavlja vas danes - ne preteklosti, ki ste jo že prerasli.
3. Ne hranite stvari iz krivde ali dolžnosti
Čustvena navezanost vas lahko zadrži, a ljubezen ne živi v predmetih. Spomini ostanejo tudi brez fizičnih opomnikov.
4. Razvrstite predmete
Začnite z eno sobo. Predmete razdelite na kategorije: obdrži, prodaj, doniraj, recikliraj, zavrzi. Tako si olajšate odločanje.
5. Vsaka stvar naj ima svoj prostor
Če ima vsak predmet določeno mesto, ga boste hitreje pospravili in red bo lažje vzdrževati.
6. Sami določite, kaj pomeni »dovolj«
Nihče ne more odločiti namesto vas, koliko stvari je dovolj. To vam bo pomagalo določiti, kaj res potrebujete.
7. Podarite oblačila
Če nečesa že dolgo ne nosite ali vam ne ustreza, podarite. Drugi bodo veseli, vi pa boste pridobili prostor.
8. Poglejte svoj dom z očmi obiskovalca
Ko pridete domov, si predstavljajte, da ste prvič tam. Kaj najprej opazite? Od tam začnite urejati.
9. Povabite prijatelja na pomoč
Zunanja perspektiva pomaga. Če ne morete podati dobrega razloga, zakaj nekaj hranite - poslušajte nasvet in stvar odmaknite.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
