· Novice

Ko so me starši peljali v vrtec, so me vedno pospremili z besedami: »Da ne boš nič govorila, kako je doma.« Vse to sem tiščala v sebi in vedno pridno molčala.

V današnjem hitrem in pogosto stresnem svetu si marsikdo prizadeva za boljše počutje, več sreče in notranje ravnovesje.

Pred leti sem sedela v dvorani, polni zdravnikov specialistov. Predaval je psiholog, ki je med drugim omenil zanimivo opazko: ljudje, ki pogosto nosijo rute ali imajo vrat pokrit, naj bi kazali na težnjo po perfekcionizmu, potrebo po nadzoru in težave pri izražanju svojega mnenja.

· Odnosi

Optimisti bi rekli, da je na svetu več dobrih ljudi kot slabih. Mislim, da bi lahko tudi mene prepričali o tem. Nihče pa me ne more prepričati, da je na svetu več dobrih politikov, kot je slabih.

Ključ je: pomagajte otroku, da se čim pogosteje samostojno odloča, in ga ne ovirajte pri željah in sanjah.

· Odnosi

"Vsa ta leta sem vlagala v partnerjevo stanovanje in se trudila z njegovo hčerjo, zdaj pa tole," je neutolažljiva Manica, ki jo obdajajo zelo črne misli.

· Osebna rast

Ravnokar sem po telefonu voščila prijateljici za rojstni dan. Čeprav sem pričakovala, da se bo radostno nasmihala ob svojem prazniku, je pol pogovora prebila v solzah in s kepo v grlu.

Lahko imamo velik prijateljski krog ali pa manjšega, toda intenzivne stike: naš prijateljski krog veliko izdaja o naši osebnosti.

· Odnosi

Ni težava v mladih, čeprav so še vedno pogosto dežurni krivci, temveč smo problem ljudje srednjih let in starejši, ki si dovolimo vse večje nesramnosti.

Pri denarju se konča tudi prijateljstvo – ali pa se morda šele začne? Konec koncev bi radi pomagali svojim prijateljem, kadar le lahko.

· Odnosi

Poznate kakšnega nakladača? Veliko obljub, malo dejanj. Naučite se prepoznati mojstre praznih besed in zaščititi svoje živce pred njihovimi igricami.

Imate cilje? Ste si jih napisali na list papirja?

· Prepoznate občutek, da bo nekaj narobe?

Nekateri ljudje se soočajo z doživljanjem nenehnega strahu in zaskrbljenosti. Gre za stanje imenovano hipervigilanca ali hipervigilnost. So ti znani ti občutki?

· Osebna rast

Prebudite se v pomlad z nasveti dr. Goodman. Preproste spremembe v urniku lahko prinesejo več zdravja, energije in dobre volje.

· Osebna rast

Govorica telesa močno vpliva na to, kako nas dojemajo drugi. Ste kdaj med pogovorom z nekom dobili občutek, da vam ni všeč, čeprav je govoril vse prave reči?

Za vas imamo izziv: 30 dni zapored poskusite vstati ob 5. uri zjutraj. Obljubljamo, da boste kmalu opazili pozitivne spremembe.

Za dobre ocene v šoli ni vedno zaslužen le inteligenčni kvocient.

Meditacija, ki ji tudi znanost pritrjuje glede pozitivnih učinkov na človekovo zdravje in počutje, je prava izbira za preganjanje vsakodnevnega stresa.

Starost je življenjsko obdobje, na katero je večina med nami čustveno in psihološko najslabše pripravljena.

· Osebna rast

Psihoterapijo si zasluži vsak, ki dela z ljudmi. Zakaj je to v tujini samoumevno, pri nas pa še vedno tabu?