Smrt odnosa je lahko enako travmatična kot fizična smrt
Raziskave kažejo, da je čustveno žalovanje po razpadu zveze lahko primerljivo z žalovanjem ob smrti bližnjega.
Konec ljubezni, prijateljstva ali drugega globokega odnosa je lahko travmatičen. Izguba je resnična in intenzivna. Dvojina, skupni vsakdan, načrti za prihodnost – vse to se podre, s tem pa tudi občutek varnosti in identitete. Čustva so močna, čutimo jih s srcem in telesom.
Ko umre ljubezen
O smrti odnosa so se pogovarjali tudi na zadnjem Hospic Cafeju, svoje izkušnje in razmišljanja so delili Saša Einsiedler, voditeljica in licencirana trenerka z življenjsko izkušnjo zloma odnosa, dr. Sanja Kranjc s področja družinske in zakonske terapije ter Zvone Kozamernik, ki je po izgubi odnosa s starši in pozneje s partnerko izgubil tudi sebe. Kljub hudi prometni nesreči je še vedno bežal v alkohol, potem pa z izjemno voljo na novo zaživel, prekolesaril Balkan in izdal knjigo z naslovom Kol(o) v glavi.
Žalovanje, ki nima navodil
Ko ljubezen izgine, ostane praznina. Ni več osebe, ki je bila del našega vsakdana, našega sveta. Reagira tudi telo: slabše spimo, izgubljamo apetit ali preveč jemo, utrujeni smo, težko se zberemo, stiska nas v prsih. Da nas srce dobesedno boli, so pokazale tudi nevroznanstvene študije. Ob spominih na bivšega partnerja se namreč aktivirajo možganska področja, povezana s fizično bolečino. Zlomljeno srce ni le metafora.
Saša Einsiedler je dvakrat ločena. Drugič neprostovoljno, kot pravi sama. »V zakon sem obakrat šla s prepričanjem, da je za vedno. Saj zato se pa poročiš – da boš skupaj do smrti, kajne? In če sem prvič razmišljala, da sem pač narobe izbrala in še nisem vedela, kako se najbolj potruditi, sem šla v drugi zakon z zavezo, da tokrat mi bo pa uspelo. Vse sem dala, kar imam, in res delala na partnerstvu. Ko si je našel drugo, se mi je podrl svet. Vsi moji načrti, moja vizija življenja – vse se je sesulo v prah. In ko enkrat stojiš pred jamo, ki zeva tam, kjer naj bi bila tvoja prihodnost, je to noro težko. Um se nima česa oprijeti, sama praznina in negotovost, kamor se obrneš! To je najtežje stanje.«
Razpad odnosa sproži proces žalovanja, med katerim gremo skozi iste faze kot pri smrti bližnjega, pravi Sanja Kranjc.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 49, december 2025.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
E-novice · Novice
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
