osebni arhiv

Marko Potrč si je v zadnjih nekaj letih izklesal telo do popolnosti. Spominja na Brada Pitta v Troji. Fotografije napetih mišic rad deli tudi na družabnih omrežjih. Nekateri se ob to spotikajo, a Marko se za očitke, češ da pretirava, ne zmeni. Uživa v športu in v premagovanju samega sebe. Verjetno so ga tudi zaradi tega izbrali za voditelja oddaje Fittest Family, ki se začne 6. maja na Planet TV.

Na Planet TV boste vodili oddajo Fittest family – verjetno ste pravi človek za to, saj ste zadnje leto res izjemno fit.

V športu, izzivih in vodenju oddaj izredno uživam. Zame je torej vodenje te oddaje popolna kombinacija!

Smo Slovenci športen narod? Ne mislim izjemnih posameznikov, ki nam nosijo medalje, ampak »navadne« ljudi, ki se podijo po gozdovih, s kolesi, se potijo v fitnesih, igrajo tenis ...

Absolutno! Ne boste verjeli, a po zadnji raziskavi naj bi bili celo na prvem mestu! Na svetu! Zakaj to vem? Ker so se prav te dni pri nas mudili ljudje z belgijske nacionalne TV – produkcija Warner Bros, ki je med drugim tudi z mano snemala dokumentarec na podlagi te raziskave in odličnega rezultata za Slovenijo. Z mano kot ambasadorjem in zagovornikom zdravega načina življenja so bili ves dan na snemanju oddaje The Fittest Family. In če pomislite na povprečno slovensko družino med počitnicami na hrvaški obali – od koles na avtomobilih do teka ob morju ... Tako preživlja dopust precej več Slovencev kot pa naših sosedov. To me seveda zelo veseli, a je še veliko prostora za izboljšanje. Veliko!

Koliko let je, odkar ste začeli graditi svoje telo?

Mislite zadnji čas? Treniral sem veliko športov vse življenje. Tako zelo intenzivno pa zdaj spet treniram približno zadnjih pet let.

In zakaj ste se tega lotili tako nepopustljivo?

Ker mi tako ustreza. Ker v tem uživam. Ker sem v športu, naporu in premagovanju samega sebe zmeraj užival. Pa tudi zato, ker na to gledam kot na naložbo v zdravo, vitalno ter lepo starost. Menim, da najkasneje okoli 40. leta začneš postavljati temelje za lepo starost, kar se moči in zdravja tiče.

Koliko odrekanja je bilo potrebnega? Takšnega in drugačnega?

Na to ne gledam kot na odrekanje. Na to gledam kot na discipliniran način življenja. In to mi ustreza, ker zelo uživam v rezultatih.

Kako se prehranjujete? 

Edina omejitev je, da ne jem nezdrave hrane. Ocvrto, pretirano sladko ali procesirano z dodanimi ojačevalci, umetnimi aromami in podobno izključim. Res pa je, da pazim na ustrezno razmerje med ogljikovimi hidrati, beljakovinami ter drugimi snovmi glede na potrebe mojega telesa. To pa je spet povezano s treningi.

Koliko se gibljete? Kaj vse počnete?

Počnem vse. Vsaj  trikrat na teden tečem. V fitnesu sem šestkrat na teden. V telovadnici za borilne veščine sem dvakrat na teden. Vsako jutro naredim trening s kolebnico in tako naprej. Ta čas med delom najdem. Preprosto ga moram.

Imate naprave za fitnes doma ali morate hoditi v telovadnico?

Doma imam osnovno opremo, da lahko v skrajni sili naredim trening tudi doma.

Celoten pogovor z Markom Potrčem si lahko preberete v 18.številki revije Zarja. (30.4.2019)