Shutterstock

Pokovka je za nizkokaloričen in zdrav prigrizek, tako da si jo brez slabe vesti privoščijo tudi tisti, ki sicer ves čas pazijo na težo. Claire Thornton Wood iz Britanske dietetske zveze pa opozarja, da je taka le doma narejena, spečena v posebni napravi z vročim zrakom in brez dodatkov oziroma spečena na res malo maščobe. Pri drugih vrstah industrijsko izdelane pokovke moramo biti pazljivi pri odmerjanju porcij, saj jim dodajo veliko maščobe, soli, sladkorja in različnih arom, tako da se po kalorični vrednosti pogosto približajo ocvrtemu krompirčku ter drugim nezdravim prigrizkom.