Shutterstock

Če se redno kopate v bazenu, ste verjetno že opazili, da koža po plavanju pogosto postane zategnjena, srbeča ali celo luščeča. Kljub osvežujočemu občutku ima klor lahko neprijeten vpliv na vašo kožo, še posebej v kombinaciji z določenimi negovalnimi sestavinami, ki so sicer priljubljene in učinkovite.

Dermatologi opozarjajo, da lahko nekatere kozmetične sestavine v stiku s klorirano vodo povzročijo prekomerno suhost, draženje, zmanjšano učinkovitost izdelkov — v določenih primerih celo povečajo občutljivost kože na sonce. Če torej letos načrtujete redne obiske bazena, preverite, katere sestavine je bolje pustiti doma — in s čim jih lahko varno nadomestite.

Kako klor vpliva na kožo?

Klor je nepogrešljiv za varnost bazenske vode, saj deluje kot dezinfekcijsko sredstvo, a obenem oslabi kožno bariero — naravno zaščito, ki preprečuje izgubo vlage in vdor dražečih snovi. »Klor odstranjuje naravna olja s kože, kar povzroča suhost, občutljivost in povečuje tveganje za draženje,« pojasnjuje dr. Gary Goldenberg, dermatolog in profesor na Icahn School of Medicine v New Yorku. Podobno deluje tudi sol v slanih bazenih, ki prav tako pogosto vsebujejo klor.

Shutterstock

Težava pa nastopi, ko se kloru pridružijo še aktivne sestavine iz kozmetičnih izdelkov, ki so že same po sebi lahko dražeče. Skupaj s klorirano vodo lahko povzročijo resno dehidracijo, rdečico, zategovanje in celo fotosenzitivnost.

Teh sestavin pred plavanjem raje ne uporabljajte

Uporaba teh sestavin ne pomeni nujno, da bo prišlo do težav, vendar je tveganje za draženje in preobčutljivost kože v poletnih mesecih bistveno večje. Strokovnjaki opozarjajo na naslednje sestavine, ki jih je pametno izpustiti iz svoje jutranje rutine, če vas čaka dan ob bazenu:

1. Retinol

Izjemno učinkovit pri glajenju gub in izboljševanju teksture kože, vendar močno draži, zlasti v kombinaciji s klorom. Poveča občutljivost kože na sonce in lahko povzroči luščenje ali pekoč občutek.

2. AHA kisline (alfa-hidroksi kisline)

Glikolna in mlečna kislina sta odlična za nežno luščenje, a ko je koža izpostavljena kloru, lahko pride do prekomernega draženja, saj so globlje plasti kože bolj izpostavljene.

3. BHA kisline (salicilna kislina)

Pogosta sestavina v izdelkih proti aknam, ki prodira v pore in zmanjšuje mastnost. V kombinaciji s klorirano vodo pa lahko kožo izsuši do skrajnosti.

4. Benzoil peroksid

Učinkovit pri zdravljenju mozoljev, a tudi zelo izsušujoč in pogosto nezdružljiv s soncem in klorom. Povzroča lahko rdečico, luskanje in občutljivost.

Shutterstock

Kaj uporabiti namesto dražečih sestavin?

Če želite ohraniti zdravo in navlaženo kožo tudi ob rednem plavanju, je priporočljivo začasno zamenjati agresivnejše sestavine z nežnejšimi alternativami, ki so manj dražeče, a še vedno učinkovite:

Bakuchiol namesto retinola

Bakuchiol je rastlinska alternativa retinolu z podobnimi anti-age učinki. Pomaga zmanjšati pigmentne madeže in izboljša čvrstost kože, ne da bi povzročil draženje ali povečal fotosenzitivnost.

Peptidi namesto AHA kislin

Peptidi spodbujajo tvorbo kolagena in izboljšujejo tonus kože. Ne luščijo povrhnjice, zato ne povečujejo občutljivosti na klor ali sonce.

Niacinamid namesto BHA kislin

Niacinamid, znan tudi kot vitamin B3, pomaga pri uravnavanju sebuma, zmanjšuje vnetja in ojača kožno bariero. Je nežen in primeren tudi za občutljivo kožo.

Olje čajevca namesto benzoil peroksida

Naravna sestavina z antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi. Deluje proti aknam brez močnega izsuševanja ali draženja kože.

Kako dodatno zaščititi kožo po plavanju?

Prava nega po plavanju lahko prepreči dolgoročne posledice in koži povrne ravnovesje. Tukaj je nekaj osnovnih korakov, ki jih je smiselno vključiti v rutino po vsakem obisku bazena:

• Sperite klorirano vodo s kože takoj po izhodu iz bazena, po možnosti s toplo, a ne prevročo vodo.
• Nanesite bogato vlažilno kremo ali losjon, ki vsebuje ceramide, hialuronsko kislino ali skvalan. Te sestavine pomagajo obnoviti vlažnost in zaščitno funkcijo kože.
• Dodajte oljno plast (npr. obrazno olje ali balzam), ki zaklene vlago in dodatno zaščiti kožo pred izsušitvijo.
• Redno uporabljajte zaščito pred soncem, še posebej, če ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi. Pomembno je, da zaščitni faktor ponovno nanesete vsakih nekaj ur.

Z nekaj preprostimi prilagoditvami lahko ohranite zdravo, navlaženo in sijočo kožo tudi ob rednem plavanju v bazenu. Izogibanje agresivnim sestavinam tik pred kopanjem, uporaba nežnejših alternativ in dosledna po-plavalna rutina so ključni koraki do poletja brez rdečice, luščenja ali neprijetnega zategovanja kože. Koža si zasluži zaščito prav tako kot ostali deli telesa — še posebej, ko jo redno izpostavljamo kloru in soncu.