Shutterstock

Jabolka po kleteh že počasi gnijejo, tista iz hladilnic, ki jih najdemo v trgovinah,  pa so neredko trda in premalo zrela. Preden izbruhnejo  češnje in drugo domače sadje, si zdaj, ko nam po precej zoprni zimi, ki je še zmeraj ni konec, primanjkuje vitaminov, privoščimo limone, pomaranče, mandarine, grenivke  in pomelo. Agrumi zorijo pozimi, zato še zmeraj vsebujejo veliko vitamina C, enega glavnih bojevnikov proti virusom, ki še zmeraj razsajajo. Naravni vitamin je C veliko učinkovitejši od sintetičnega, ta se tudi hitreje spere iz organizma. Ampak pozor – če imate probleme s preveč želodčne kisline, ne jejte agrumov med obroki, ampak šele po njih.

Recept za večjo odpornost uporabimo vsakič, ko začutimo nelagodje in utrujenost: v litrsko steklenico nalijemo sok treh velikih limon, dodamo žličko morske soli in tri četrt litra vode. Zamašimo  in tako dolgo stresamo, da se tekočina speni. Spijemo do tri jedilne žlice tekočine na dan.    

Za preventivo proti prehladu zjutraj spijemo kozarec sveže iztisnjene limone in pomaranče, pomešane z malo mlačne vode. Še bolj bo zaleglo, če zraven pojemo še nekaj strokov vloženega česna.  

Če imamo astmo, bi morali vsaj mesec in pol pojesti vsak dan po eno pomarančo  z lupino vred (seveda bi morali najti neškropljene pomaranče ali pa jih vsaj zelo dobro umiti).       

Če imamo previsok krvni pritisk in aterosklerozo, bi morali vsako jutro spiti 2 dcl svežega soka iz pomaranč, limon in grenivk.      

Vnetje grla in mandljev si precej olajšamo, če večkrat dnevno grgramo mešanico 2 dcl mlačne vode in dveh žlic limoninega soka.

Imamo težave z otiščanci in trdo kožo na podplatih?  Najprej si noge umijemo v topli vodi, ki ji dodamo žlico sode bikarbone, nato s strgalnikom za podplate ostrgamo zmehčano kožo, kolikor pač gre, potem damo na prizadeto mesto kos sveže limone, jo prekrijemo s koščkom polivinila in pritrdimo z obvezo. Zjutraj bomo kurje oko ali trdo kožo z lahkoto odstranili, če gre za trdovratne kožne zatrdline, poskusimo nekaj noči zapovrstjo.

Objavljeno v reviji Jana, št. 12, 25. marec 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana