V zimskih dneh nam pretijo gripozna obolenja, zato je dobro čim bolj poskrbeti za odpornost in trdno zdravje. Kaj lahko sami storimo za to, smo povprašali magistro farmacije Majo Oražem iz Lekarne Kamnik JZ Mestne lekarne. Izogibajmo se krajem, kjer je največ možnosti, da podležemo virusom. »Predvsem starejši, majhni otroci, nosečnice in kronični bolniki naj ne hodijo tja, kjer se zadržuje veliko ljudi. Trgovski centri so običajno preveč ogreti, brez svežega zraka in prenapolnjeni tudi z bolnimi ljudmi. Okužen človek širi virus do 1,5 metra v okolico,« je posvarila Oražmova. Dosledno si umivajmo roke! »Virus gripe vstopa v naše telo skozi sluznico dihal in oči. Človek je kužen že en dan pred začetkom visoke vročine. Z rokami, še posebej če okuženi kašlja ali kiha v dlan, se virus širi po okolici. Na kljukah in plastiki, denimo na stolih in mizah, se obdrži tudi do 48 ur. Prenaša se tudi s papirjem, na primer v službi ali šoli, pa tekstilom, torej oblekami, in neposredno z rokami, kjer preživi do pet minut. Zato je toliko pomembnejše dosledno umivanje rok. Dovolj je, da si jih umijemo z milom in toplo vodo, večkrat na dan, predvsem če smo bili v stiku z veliko ljudmi. Uporabimo lahko sredstvo za dezinfekcijo rok v obliki robčkov, tekočine, sprejev ali krem. Pri uporabi moramo biti previdni, saj lahko povzročijo draženje kože in po nepotrebnem odstranijo s kože tudi koristne, zaščitne bakterije.« Več v Jani, 18.1.2011