Negativna čustva, kot so strah, jeza, sram, gnus, nam pomagajo prepoznati, se izogniti in premagati ogrožujoče in nevarne situacije. Delujejo tudi kot družbeni signal: kadar smo žalostni ali slabe volje, ljudje to zaznajo in nam ponudijo pomoč, poleg tega pa žalost tudi poveča empatijo, sočutje, povezanost z drugimi ter moralno občutljivost. Nič ni torej narobe, če ste kdaj slabe volje, prav nasprotno, ta vam bo pomagala splezati spet na zeleno vejo!