Zgaga po obroku ni naključje. Nekatera živila sprostijo mišico med požiralnikom in želodcem ali povečajo izločanje želodčne kisline. Tu je seznam najpogostejših sprožilcev.

Večerno gledanje najljubše serije pogosto spremlja želja po nečem slanem in hrustljavem. Namesto čipsa, ki vsebuje veliko maščob in soli, posezite po pečeni čičeriki.

Nekatera prehranska dopolnila lahko pred sončenjem povečajo občutljivost kože ali otežijo prenašanje vročine. Preverite, katera in zakaj.

· Prehrana

UKC dieta je že leta ena najbolj iskanih diet. Preverite, kako poteka 14-dnevni jedilnik, kakšne rezultate lahko pričakujete in komu ni priporočljiva.

Science Illustrated je ena najbolj priljubljenih poljudnoznanstvenih revij in odličen način za raziskovanje znanosti. Tudi v tej številki vas med drugim čakajo teme:

Zanjo morda stoji parazit, ki trenutno v ZDA povzroča enega največjih izbruhov okužb s hrano v zadnjih letih.

· Prehrana

V svetu prehranskih trendov se pogosto pojavi nova metoda, ki obljublja hitrejšo pot do boljšega počutja in vitkejše postave. Vse bolj se uveljavlja tudi 'potato reset'.

Čili ima lahko številne koristi, vendar nova analiza kaže, da bi velike količine lahko povečale tveganje za raka požiralnika.

· Prehrana

Iz sadežev in zelišč z domačega vrta pripravite osvežilne sladolede, sorbete in ledene lučke, polne okusov, vitaminov in antioksidantov.

Kitajska raziskava je pokazala, da se je po prihodu platforme za dostavo med mladimi povečala telesna masa in verjetnost čezmerne teže.

Leta so veljala za sovražnika holesterola, a novejše raziskave kažejo drugačno sliko. Koliko jajc na teden je še varno in kaj pravijo strokovnjaki za prehrano?

Naj si bo v službi, na poti, med športnimi aktivnostmi ali preprosto takrat, ko se želite razvajati – oreščki in suho sadje so vedno popolna izbira za priročen, okusen in hranljiv prigrizek.

· Prehrana

V svetu, kjer ne manjka izdelkov z obogatenim dodatkom beljakovin, morate biti vseeno pozorni, da teh ne zaužijete premalo.

· Prehrana

Lubenica je veliko več kot le osvežilna poletna poslastica. Poleg odličnega okusa skriva bogato zgodovino, številne koristi za zdravje in zanimivosti.

Paradižnik je zakladnica pomembnih mikrohranil, a lahko pri nekaterih ljudeh poslabša simptome bolezni. Zato velja previdnost.

Jetra vsak dan čistijo telo, vendar zato še ne potrebujejo razstrupljanja. S pravo prehrano jim lahko učinkovito pomagamo in jih podpremo.

· Prehrana

Krompir, korenje, grah in koruza imajo pri hujšanju pogosto neupravičeno slab sloves. Nutricionisti pojasnjujejo, zakaj jih ni treba črtati z jedilnika.

· Prehrana

Slovenci v povprečju zaužijemo približno dvakrat več soli, kot jo priporočajo strokovnjaki. Tudi z živili za katere ne pomislimo da je vsebujejo tako veliko. .

Temna čokolada ni le posladek. Nova raziskava nakazuje, da bi lahko spojina v kakavu ugodno vplivala na biološko starost, vendar le ob zmernem uživanju.

Zelje je ena najbolj podcenjenih vrtnin na naši mizi. Nova raziskava razkriva, zakaj je kislo zelje za črevesje še bolj dragoceno, kot smo mislili.