Zakaj ne bi poleg navadne vode to poletje posegli še po osvežilnih shujševalnih in razstrupljevalnih napitkih? Izbrana zelišča uravnavajo in pospešujejo prebavo, kar seveda ugodno vpliva na topljenje maščob. Imajo diuretični učinek, kar blagodejno učinkuje na vsa izločala in pomaga odplakniti strupe iz telesa.

Tokrat se selimo v sadovnjak, v katerem že dozorevajo drobne rdeče jagode. Ribez, velja za pravo zakladnico koristnih snovi, nikar pa ne pozabimo na okusne pripravke iz njega, ki jih uživamo predvsem pozimi.

· Prehrana

Čudežno kombiniranje živil.

Če spadate med tiste, katerih oči prehitro razkrijejo kakršnekoli čustvene ali telesne težave, boste še toliko raje prebrali spodnje vrstice.

· Prehrana

Ste že pokusili sladki krompir ali ste o njem samo brali? No, naj vam povemo, da gre za zelo zdravo zelenjavo, ki pa ne pripada isti botanični skupini kot navadni krompir. Gre za živilo, ki je zelo bogato s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko močnih antioksidantov.

· Bolezni

Potovalna bolezen je neprijetna, še posebej, če povzroči bruhanje. Zdravnica Lilijana Gantar Žura ljudem, ki trpijo za potovalno boleznijo, svetuje, da pred potovanjem vzamejo zdravilo proti slabosti in se med vožnjo osredotočijo na mirujoč ali oddaljen predmet na cesti.

· Prehrana

Dobro je, da poleti upoštevamo nekaj preprostih, učinkovitih in telesu prijaznih nasvetov, ki bodo delovali od znotraj in se zrcalili navzven z zdravjem, dobrim počutjem in veliko energije.

Sanja Lončar že od leta 2005 vodi največje slovensko nevladno gibanje – projekt Skupaj za zdravje človeka in narave, ki raziskuje številne naravne rešitve za težave, s katerimi se človek danes srečuje.

· Prehrana

Mleko. Nepogrešljivo v kavi, pri pripravi mlečnih večerij in odličnega sladkega kakava ali vroče čokolade. Več kot uporabno pa je tudi na vrtu, saj nastopa kot odličen fungicid in izboljšuje zdravje tal.

· Prehrana

Vodilna misel, v okviru katere bo potekal današnji svetovni dan dojenja, je zaščita dojenja kot skupna odgovornost. Namen prizadevanj je izboljšati zdravje mater in otrok ter vsem otrokom zagotoviti zdrav in enak začetek življenja, so poudarili v Društvu svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije.

Zlato mleko za dober spanec in še mnogo kaj... odvisno, kaj mu bomo dodali!

· Prehrana

Je za izrazito izgubo teže kriva njena aktivnost zaradi sina Leva, ali ima kakšen skriven recept?

Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih.

· Prehrana

Da je preveč sladkorja škodljivo, vsi vemo. A kaj, ko so sladke jedi tako privlačne in dobre. Izločiti ves sladkor iz prehrane je za večino ljudi misija nemogoče.

· Prehrana

Ste vedno utrujene? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija. V to skupino pa naj mi se uvrščalo kar 80 % žensk. Če ga boste vključile v svoj jedilnik, boste tudi lažje shujšale!

Lubenica pomaga izgubljati kilograme, ker pretenta lakoto in ugodno deluje na prebavni trakt. Med drugim lubenica čisti črevesje ter spira sladkor in maščobe iz telesa.

Dobro je, da poleti upoštevamo nekaj preprostih, učinkovitih in telesu prijaznih nasvetov, ki bodo delovali od znotraj in se zrcalili navzven z zdravjem, dobrim počutjem in veliko energije.

Soja je rastlina, ki že leta buri duhove. Medtem ko se na Kitajskem s to stročnico prehranjujejo tisoče let – kitajske ženske prav zaradi uživanja soje ne poznajo problemov z menopavzo – pri nas lahko beremo, da njeno uživanje povzroča težave s plodnostjo in celo demenco. Po drugi strani pa ženskam, ko sprašujejo po naravnih sredstvih za težave v menopavzi, v lekarnah priporočajo prehranska dopolnila z genisteinom in daidzeinom, ki ju pridobivajo iz soje, hmelja in črne detelje.