Na mrazu se koža utrjuje, učvrsti ter postaja odpornejša, na vročini pa se z razširjenimi porami in izločanjem znoja čisti ter bolje prekrvi.

· Prehrana

Zima zna biti naporna predvsem za ljudi s slabšo telesno kondicijo in šibkejšim imunskim sistemom.

Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!

Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo. Poleg tega, da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih.

Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?

· Prehrana

Malo popražena in osoljena niso le odličnega okusa, temveč tudi zdrava, saj vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih fitohranil.

O semenih čije ste zagotovo že veliko slišali, a le redki vedo, zakaj natanko so tako zdrava in priporočljiva. Nekaterim pa se zdijo govorice prenapihnjene, zato smo preverili, kaj drži in kaj ne.

December je bil res poln izdatkov, saj smo verjetno kupovali darila za svoje drage, precej denarja pa smo namenili tudi za hrano. A zdaj je čas, da potegnemo črto in nekaj privarčujemo tudi pri tem. Kako? Se moramo ozirati po cenejših in manj kakovostnih izdelkih?

· Prehrana

Naslednjič, ko se boste spet spoprijemali s prebavnimi težavami, dobro in poglobljeno pomislite, kaj vse ste zaužili čez dan.

Ste že kdaj poskusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, ki ga odlikujejo številni zdravilni učinki. Dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Gre za bogat vir beljakovin in enega od možnih odgovorov na težavo globalnega segrevanja.

Predstavljamo nekaj najbolj bizarnih zvezdniških diet vseh časov - od skrajnega mesojedstva do biblijsko navdahnjene.

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

Naslednjič, ko se boste spet spoprijemali s prebavnimi težavami, dobro in poglobljeno pomislite, kaj vse ste zaužili čez dan.

· Prehrana

Leto 2021 bo mednarodno leto sadja in zelenjave, je določila generalna skupščina Združenih narodov, med zastavljenimi cilji pa je poleg osveščanja o tem, kaj redno uživanje sadja in zelenjave pomeni za naše zdravje, tudi čim manj zavrženih vitaminov.

Jetra so naš drugi največji organ, filter, ki prečiščuje kri strupenih snovi. Ste se kdaj vprašali, koliko zares veste o enem najpomembnejših notranjih organov?

Kdaj ste si nazadnje privoščili granatno jabolko? Gre za pravo zakladnico vitaminov, z njim pa lahko nadomestite tudi agrume, ki ste se jih morebiti že prenajedli. Bogato je z antioksidanti, vitamini in tudi rudninami.

· Prehrana

Predstavljamo vam recept za napitek, ki je izjemno popularen med znanimi holivudskimi igralci. Gre za preprost napitek, s katerim si pomagajo do hitrejše izgube kilogramov.

· Prehrana

Se vaše težave z želodcem kažejo predvsem kot zgaga – pekoč občutek, do katerega pride zaradi prevelike količine želodčne kisline? Za takšne primere je narava pripravila dve začimbi: luštrek in zeleno, ki preverjeno učinkovito rešujeta to težavo.