· Zobna higiena

Medzobna ščetka mora doseči vsa težko dostopna mesta.

· Prehrana

Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt.

· Prehrana

Imate težave s spominom, fokusom in na sploh delovanjem vaših možganov? Morda je za to kriva napačna hrana.

· Prehrana

Odkar je postala mamica, je karizmatična igralka in voditeljica precej spremenila svoj življenjski slog. V skrbi za zdravje je na njenem jedilniku tudi tisto, čemur se je pred leti izogibala v velikem loku.

Žito je iz prodaje odpoklicalo grisine s sezamom.

· Prehrana

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

· Zdravje

Ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki ga zaznamujemo danes, je slišati opozorila, da ob epidemiji covida-19 ne smemo pozabiti na epidemijo raka. Število bolnikov z rakom se iz leta v leto namreč veča, predvsem zaradi hitrega staranja prebivalstva. V Sloveniji je rak pri ženskah drugi, pri moških pa v zadnjih letih že prvi vzrok smrti, navaja NIJZ.

Riž je živilo, ki skupaj s testeninami najpogosteje kroji naš jedilnik. Lahko rečemo, da gre za okusno prilogo in tudi samostojno jed, ki je hitro pripravljena in nasitna. A ob vsem tem ne smemo pozabiti, da je riž uporaben tudi širše. Spoznajte njegovo vsestranskost.

Kadar je vaša koža izsušena, je zelo mamljivo nanjo mazati debele plasti kreme. Vendar lahko s tem koži prej škodite kot koristite, pa še veliko denarja porabite po nepotrebnem.

Kdaj ste nazadnje svoj dom popestrili s kakšno rožo? Tokrat pišemo o aloe veri, ki ni samo okras, temveč tudi zdravilna rastlina, ki ima poleg visokega deleža vode tudi koristne snovi in reši marsikatero težavo.

· Prehrana

Medtem ko se mnogi dolgočasijo, ker so na čakanju ali so izgubili službo, je Uroš Smolej hvaležen, ker ima veliko dela.

· Prehrana

Strokovnjaki pravijo, da so možnosti zmanjšane za kar 10%. Hrana pa je v resnici zelo vsakdanja.

· Prehrana

Draženje večkrat izzovejo pomaranče, grenivke in paradižnik.

Aktualov voditelj si je na začetku januarja odločno zadal jasen cilj, saj je v novo leto uspešno zakorakal z izpopolnjenim načrtom, da stori nekaj zase.

Vaje za učvrstitev linij obraza, podkožnih mišic in zmanjšanje gub, ki jih lahko opravite v nekaj minutah zjutraj ali, še boljše, zvečer.

· MALO NAPORA, VELIK UČINEK

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora – na primer kar za pisalno mizo, doma ali v službi?