· Gibanje

Izgovor, da nimate časa za telesno vadbo, je največja laž, ki si jo govorite. Včasih je dovolj že samo 10 minut.

Nočete pokvarjene pomladi zaradi pretesnih kavbojk? Črn scenarij iz preteklih let se vam ne bo ponovil, če boste upoštevali nadvse preprosto pravilo strokovnjakov za hojo.

Vse več ljudi se spopada s hudimi občutki tesnobe in paničnimi napadi. Ti lahko postanejo tako hudi, da imate občutek, da boste popolnoma izgubili nadzor, medtem ko vam srce močno bije in lovite sapo.

· Gibanje

Vlada je spremenila odlok o omejitvah izvajanja športa, po katerem se morajo trenerji, strokovni delavci, ki vodijo proces vadbe športnikov, in voditelji športno rekreativne dejavnosti tedensko testirati na novi koronavirus.

· Gibanje

Igralec Marko Braić, ki navdušuje v seriji Šverc komerc, je velik ljubitelj telesne vadbe, kar se opazi tudi na njegovi postavi.

· Prehrana

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.

Da smo že po prvem valu epidemije imeli v Sloveniji množico otrok, ki so postali predebeli, so lani poleti opozarjali strokovnjaki, zgroženi nad rezultati meritev na sistematskih pregledih v več kot sto osnovnih šolah.

Ko želite svoje telo spraviti v formo, gotovo najprej pomislite na skok v superge ter tek čez drn in strn. Povprečen človek namreč na kilometer teka pokuri tudi do 100 kalorij.

· Gibanje

Zaradi obujanja spominov make up artistke na lanskoletno svečano ličenje Jolande Čeplak, je v javnosti vzplamenelo navdušenje nad športničino preobrazbo. A veste, tudi Jolanda skrbi za preobrazbe, vendar takšne, kjer je potrebno pošteno stisniti zobe.

· Zdravje

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

· Zdravje

Danes zaznamujemo dan varne rabe interneta. Na Točki osveščanja o varni rabi interneta Safe.si, ki deluje v okviru ljubljanske fakultete za družbene vede, so za letošnjo osrednjo temo izbrali dobro počutje in zdravje pri uporabi interneta. Kot poudarjajo, naj bi nam tehnologija namreč življenje izboljšala, ne pa da poslabšuje naše zdravje.

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

Vaja traja je na videz dokaj enostavna, vendar tako zelo pa spet ni. Se pa splača.

Za boljši začetek dneva.

· Zdravje

Inšpektorji za okolje so lani izpeljali usmerjeno akcijo nadzora med zavezanci, ki bi lahko s svojim delovanjem pomembno obremenili vodotoke in podzemno vodo Murske in Dravske kotline z nitrati. Kot so sporočili po opravljenih nadzorih, bodo ti prispevali k načrtovanju morebitnih dodatnih ukrepov za zaščito podzemnih voda na tem območju.

· Gibanje

Jože Borštnar iz Silove pri Velenju je pred šestimi leti ovdovel, smrt žene ga je, pove, prisilila v razmislek o nadaljnjem življenju. Ker ponoči velikokrat ni mogel spati, je razmišljal, s čim bi si lahko podnevi krajšal čas in hkrati ustvaril kaj koristnega in zanimivega tako zase kot za druge.

· Gibanje

Sašo Dobnik, ki ga poznamo predvsem kot gasilca Saša, se uspešno bori s kilogrami.

Čeprav je do vročih poletnih dni v kopalkah še daleč, je treba začeti pravočasno. Ob rednem izvajanju naslednjih vaj bo vaša zadnjica postala čvrsta in zapeljiva.