Za učinkovito vadbo ne potrebujemo nujno uteži in drugih športnih pripomočkov. Lahko si jo popestrimo tudi z vsakodnevnimi pripomočki, ki jih najdemo doma.

Poleg tega, da je odličnega okusa, je paradižnik mogočen zaveznik zdravja in lepote kože. Vsebuje sedem različnih mineralov, 13 vitaminov, tri sadne kisline in veliko antioksidantov.

Vedno nasmejana in iskriva igralka Tina Gorenjak nam je zaupala, zakaj je še vedno samska, čeprav bi sklepali, da ji snubcev gotovo ne manjka. Povedala nam je še, kakšna je njena izkušnja iskanja ljubezni prek spletnih zmenkov, kako se je spremenilo njeno življenje po boju z rakom, zakaj rada kosi travo in ali je tudi v resničnem življenju kdaj igralka.

· Gibanje

Razmišljate o tem, da bi začeli prakticirati jogo? Za vas smo pripravili nekaj pravil, ki se jih morate pri tem držati.

· Gibanje

Murskosoboška območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje tudi v poletnih mesecih pripravlja spletno akcijo za spodbujanje telesne aktivnosti prebivalcev Pomurja.

· Gibanje

Nekdanji slovenski športnik in nosilec treh olimpijskih medalj ima za vse nasvet, kako v svoje življenje preprosto vnesti več zdravja.

· Bolezni

Naslednji dve zelišči lahko lajšata bolečine v hrbtu ter bolečine in vnetje zaradi artritisa, poškodb in operacij.

Pri vadbi velikokrat pozabimo, da naše telo potrebuje počitek, in kar je še pomembneje, tudi čas za obnovo, da se primerno regenerira in po vadbi ponovno vzpostavi ravnovesje.

· Gibanje

Ali nasmeh osrečuje? Drži. Nasmeh nas dejansko osreči. To dokazujejo številne študije.

· Gibanje

Županja Vera Markoja si želi, da bi telovadili v vsaki vasi

Mama petih otrok, ki so danes že samostojni, si zjutraj privošči kar dve uri za svoj zapleteni ritual prebujanja in skrbi za zdravje. Saša Einsiedler pa ima tudi zvečer pred spanjem svoj ritual.

Epidemija novega koronavirusa se umirja, kljub temu pa je ob pridruženju drugih dejavnikov pri marsikom povzročila dodaten stres, ki je rezultiral v obisku psihiatrične bolnišnice. A to še zdaleč ni edina težava, ki je pretekle mesece obremenjevala Slovenke in Slovence. Z razlogom razbijanja tabujev smo se s psihiatrinjo Ilonko Vučko Miklavčič dotaknili tudi ostalih težav, ki bremenijo duševno zdravje prebivalcev naše dežele.

Ali moj otrok res zvečer težko zaspi zato, ker je čez dan gledal preveč televizije, se preveč igral na računalniku? Starši se v današnjih časih pogosto sprašujemo, ali prav vzgajamo svoje otroke.

Togost telesa, oteženo gibanje, otekli, pordeli in boleči sklepi, vse to povzroča revma. Poznamo več sto oblik revmatskih obolenj, prizadenejo pa lahko ljudi vseh starosti, tako moške kot ženske.