Zdravje
Težavam s slabim spominom se lahko tudi izognemo
Se ne spomnite, kje ste parkirali avto? Večina nas ob prvih znakih staranja sivih celic v strahu pomisli na demenco, vendar strokovnjaki ugotavljajo, da razloga za preplah ni.
Odpravite nerealne ideale
Popolna koža, popolni lasje, popolna postava – vsak dan se srečujemo s fotografijami in videoposnetki, ki prikazujejo domnevno lepa in idealna telesa. Toda vsi vemo, da je resničnost brez filtrov in lepotnih popravkov videti drugače.
Sesekljani listi pomagajo čistiti stare rane in umirjajo bolečine
So se na poletnih sprehodih na vaših hlačah in majicah začeli nabirati drobni lepljivi cvetovi s kaveljčki? Gre za repinec, ki velja za starodavno zdravilo za številne kožne težave. Pomagal naj bi tudi pri izpadanju las in čiščenju krvi.
Suho krtačenje telesa: kako ga pravilno izvajati?
Ta starodavni ritual se nam pomaga znebiti odmrlih kožnih celic, spodbuja delovanje limfnega sistema in pomaga pri razstrupljanju telesa in kože. Vse to je suho krtačenje telesa, ki ga lahko naredite v nekaj minutah v dnevu, in to v udobju in zasebnosti svojega doma. Krtačenje kože je postalo zelo priljubljeno in v naslednjih vrsticah vas bomo naučili, kako ga izvajati.
Lepotna nega po dopustu
Ste letošnje poletje z dopusta prinesli lepe spomine? Ali je kakšen »spominček« zajadral tudi na obraz ali lase? Je to suha, pordela, luščeča se koža s pigmentnimi madeži? Ali pa suhi in lomljivi lasje? Da boste na svojem obrazu spet kar se da hitro občudovali sijoč in napet videz kože ter močne, gladke in mehke lase, smo pripravili nasvete, ki jih upoštevajte pri negi kože in las po poletju.
Ohranite poletni ten
Poletni ten hitro izzveni, spomini na lepo poletje pa nikoli. A vseeno smo za vas pripravili nekaj preprostih nasvetov, kako lepotni ten obdržati čim dlje po dopustu in koncu sončnih poletnih dni.
Hujšajmo tako, da ob kosilu spijemo dve skodelici belega čaja
Če pijemo pravi čaj ob pravem času, lahko stopimo maščobne blazinice brez posebnega napora. Pravzaprav je srkanje čaja eden najlažjih in najbolj naravnih načinov hujšanja.
Se ponoči večkrat zbudite s hudo žejo in močno prepoteni?
Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli in na kaj vse vplivajo prevelike količine?
Zdrs maternice se le redko pojavi pri ženskah, ki niso rodile
O prolapsu oziroma zdrku maternice govorimo, kadar zaradi oslabljenih mišic medeničnega dna maternica zdrsne v nožnico. Kateri so simptomi, kako si lahko pomagamo sami ter navsezadnje, kako poteka zdravljenje?
Rastlina, ki odpravlja tesnobo in pomirja tudi opečeno kožo
Šentjanževko ljudje večinoma poznamo kot rastlino, ki vpliva na duševno dejavnost. Pomirja, odpravlja tesnobo in razblinja strah. A je mnogo več kot zgolj to, pomaga tudi pri išiasu in migrenah.
Prepoznajte najpogostejše, zgodnje znanilce bolezni
Simptomi bolezni se lahko prvič pojavijo že pri dvajsetih, v vmesnem obdobju izginejo in se nato ponovijo. Kako jih lahko prepoznamo in kateri so najpogostejši?
Kljub ločitvi ostanite pravični in razumevajoči starši
Mama in oče sta steber otrokovega življenja njegovo celo otroštvo. Med odraščanjem se otrok postopoma osamosvaja, postaja samostojen ter fizično čedalje manj odvisen od njiju.
Sveže sadeže je treba hitro pojesti oziroma porabiti
Sezona fig je pravkar v razcvetu, zato je prav, da izkoristite priložnost in se naužijete tega zdravega sadeža, ki ga danes pogosto gojimo že po vsej Sloveniji. Sadeži so polni vitaminov in mineralov, ki so še kako pomembni za pravilno delovanje našega telesa v poletnih mesecih.
To so naravni pripravki, ki lajšajo občutljivost zob in dlesni
Pangingilo ali bolj znan kot bolezen občutljivosti zob je skupna stiska, ki je ljudje ne obravnavajo, kot bi bilo treba. Občutljivost zob bolj ali manj omenjamo samo, kadar jemo nekaj vročega ali mrzlega.
Čeprav velja za plevel, v sebi skriva izjemno zakladnico zdravja
Tokrat vam predstavljamo še en »plevel«, ki je koristen veliko bolj, kot si morda mislite. Naj vam razkrijemo, da je navadni plešec odličen antiseptik in diuretik, a smo na njegove koristne učinkovine sčasoma skoraj povsem pozabili.
Z ognjenimi cvetovi nad sončne opekline, ureznine in kurja očesa
Na cvetličnih pa tudi zelenjavnih vrtovih se že skoraj dober mesec k soncu vzpenjajo zlato rumeni do oranžni živopisni cvetovi ognjiča. Ognjič ne poskrbi le za čudovito popestritev vsakega vrta, temveč njegovi cvetovi tudi uspešno odpravljajo številne težave, povezane predvsem s kožo. Uporaben je v kozmetiki, zdravilstvu, kulinariki …
Na Švedskem potrdili prvi primer okužbe z novo različico opičjih koz zunaj Afrike
Švedska agencija za javno zdravje je danes sporočila, da so v tej članici EU potrdili prvi primer okužbe z novo različico opičjih koz oziroma mpox zunaj Afrike. Okužbo so diagnosticirali osebi, ki je poiskala zdravstveno oskrbo v Stockholmu.
Nikoli ne zadržujte urina, saj s tem povečate tveganje za vnetje sečil
Seveda je vsem veliko prijetneje urinirati v lastnem stranišču kot v javnem, a obstajajo ljudje, za katere je opravljanje male potrebe v javnih straniščih, kjer so prisotni tudi drugi, nemogoče.
Kumarice so nepogrešljive za lepoto, zdravje in vitkost
Če smo se prejšnji teden posvetili vzgoji kumar, je zdaj, ko nas bogato obdarujejo s svojimi plodovi, zagotovo čas, da zapišemo tudi kaj o njihovi uporabi ter o tem, kako zdrave so. Naj vam namignemo, da nekaj rezin kumar v vodi deluje kot naraven izotonik.
Ta aromatični napitek poskrbi za zdravo srce in odličen spomin
Če spadate med ljubitelje kave, se verjetno pogosto vprašate, koliko kave je preveč kave, ali ste je danes popili že dovolj in kako bo to vplivalo na vaše zdravje.
Po navadi izberete polnozrnate ali dajete prednost navadnim?
Testenine danes predstavljajo velik delež kulinarike. Če smo še pred dobrimi 20 leti poznali le makarone in špagete, se je do danes ponudba močno razširila in spremenila. Preverili smo, kakšna je razlika med navadnimi in polnozrnatimi testeninami.
Meditacija, spanje in smeh so varovalci zdravja srca
Naslednje navade, ki so jih povzeli najboljši kardiologi in nedavno objavili na spletni strani The Healthy, naj bi pomagale nadzorovati krvni tlak in zaščititi naše srce.
Lubenica blaži vročinsko rdečico in prežene črne ogrce
Sočna lubenica je veliko več kot le slasten sadež, s katerim si gasimo žejo v vročih mesecih. Je namreč odličen pripomoček za lepotičenje in pomlajevanje kože na vseh delih telesa.
V vročih poletnih dneh svoji koži "prisončimo" največ gub
Če je skrb za zdravje, nego kože za sijoč videz in telesa na splošno med vašimi prioritetami, ste v zadnjem času zanesljivo veliko slišali o fotostaranju in fotopoškodbah.
Do pokončnih, čvrstih prsi s preprostimi vajami in pravo prehrano
Vse več žensk gre v želji po lepih prsih pod skalpel. A povsem nepotrebno, saj obstaja druga možnost, kako okrepiti in celo nekoliko povečati zgornje obline – s telovadbo seveda!