1. Temeljito vlaženje
Koža je po poletju, soncu, morskem zraku in vetru žejna, zato je zapoved številka ena zagotovo temeljito in nenehno vlaženje kože. Tega pravzaprav, če želimo čim dlje ohraniti poletni ten, ni nikoli preveč. Kajti če se koža izsuši, se začne povrhnjica luščiti, z njo pa tudi poletni ten. Redno torej uporabljajte losjon za telo, ki kožo res dobro navlaži in nahrani. Vlažilni losjoni naj vsebujejo negovalne izvlečke, kot so aloe vera, vitamina C in E, arganovo olje ipd. Na celotno telo ga nanesite vsaj dvakrat na dan in s tem podaljšajte obstojnost tena.
2. Spremenite način nege
Svoj milni gel za prhanje zamenjajte za kremo ali olje. Vlažilna olja pomagajo koži obnoviti naravno raven lipidov in jo odenejo v čudovit lesk.
3. Hidriranje od znotraj
Suha koža brez življenja je lahko tudi znak, da smo v telo vnesli premalo tekočine. Za dobro navlaženo kožo poskrbite s pitjem zadostnih količin vode, privoščite pa ji tudi razvajanje z vitamini, minerali in elektroliti.
4. Napolnite hladilnik z oranžnimi in temno zelenimi živili
Živila bogata z betakarotenom podarijo koži lep, zdrav in rahlo obarvan videz, saj spodbuja tvorbo kožnega barvila melanina. Obilico betakarotena najdemo v temno zeleni listnati in temno oranžni zelenjavi, kot so korenje, mango, sladki krompir, marelice, pomaranče, špinača, blitva, peteršilj, ohrovt, brokoli, ribez in druga sorodna živila.
5. Izogibajte se vroči prhi ali kopeli
Zagotovo ste tudi sami že opazili, kako izsušena je koža po vročem prhanju. Da bi se izognili izsušenosti kože, se raje odločite za rahlo hladnejše prhanje, pri čemer uporabite gele za prhanje, ki imajo veliko vlažilnih sestavin.
6. Ko ten počasi izginja
Vaša porjavelost bo sčasoma izginjala, za seboj pa pustila temne, neenakomerne madeže, še posebej na kolenih in komolcih. Uporabljate lahko nežen piling, vendar bodite previdni, če želite ohraniti ten. Piling odstrani odmrle kožne celice in poskrbi za sijaj, saj odstrani vrhnjo plast in razkrije novo, neporjavelo kožo.
7. »Ponaredite« jo
Ko bo poletna porjavelost telesa začela izginjati, jo vzdržujte s samoporjavitvenim gelom ali kremo. Svojo raven porjavelosti lahko prilagodite z različnimi stopnjami in močjo izdelkov, kremo pa lahko premešate tudi z losjonom za telo in tako poudarite ten.
Zagorelost oz. porjavelost kože nastane zaradi izpostavljenosti UV-žarkom. Izpostavljenost povzroči, da telo sprosti rjav pigment, imenovan melanin. Ta se sprošča v zunanji plasti kože, imenovani povrhnjica. Ker se koža dnevno obnavlja, se trajanje porjavelosti razlikuje od osebe do osebe. Povprečen čas porjavitve traja približno od 7 do 15 dni, odvisno od vremena in stopnje porjavitve.
Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.
