Zdravje
Osamljenost škodi enako kot 15 pokajenih cigaret na dan
Pametno je, da si vsako leto vzamete vsaj teden dni dopusta od službe in tudi od družine. Kar vsem lepo povejte, da so strokovnjaki dokazali, da je izlet s prijateljicami odličen za dušo in telo.
Starodaven recept proti bolečinam in nemirnosti
Ste že slišali za učinke lovorovega olja? Nemara so komu izmed vas o njem pripovedovale stare mame, saj velja za dragocen in cenjen pripravek domače sredozemske lekarne.
To so živila, ki povečujejo možnost zanositve
Že samo s hrano lahko izboljšamo plodnost, trdijo strokovnjaki. Zdrava prehrana vpliva na razvoj zdravega jajčeca in spermija, še preden se »srečata«, pomaga pa tudi pri normalnem poteku nosečnosti.
Spoznajte zdrave in nasitne prigrizke, ki ne bodo uničili učinkov vaše diete
Znanstveniki pravijo, da ni zares toliko pomembno, kdaj jemo – veliko bolj pomembno je vprašanje, kaj jemo.
Čiščenja telesa z naturopatinjo Eriko Brajnik: 2. teden
Naše čiščenje se je začelo, prvi teden je za nami, nekateri ste že lepo shujšali dva ali tri kilograme. Če se povsem držimo jedilnika, se to zgodi, pravi naturopatinja Erika Brajnik.
Nekatere ženske preseneti hitreje, kot je pričakovano
Menopavza je za mnoge ženske neprijetna sprememba, s katero se večina spopade v letih okoli abrahama. A v nekaterih primerih menopavza nastopi že prej, celo pred 40. letom starosti.
Glasno smrčanje vas lahko sčasoma ubije
Spalna apneja je resno stanje, ki ne le da krati spanec smrčačevemu partnerju, ampak lahko celo ogrozi življenje.
To vam pomaga pri refluksu
Že majhna motnja je dovolj, da se podre v želodcu občutljivo ravnovesje, zato ne preseneča, da ima toliko ljudi težave z želodcem in črevesjem.
Mavrična dieta za boljšo prebavo ter več energije
Vsak prehranski načrt za boljše zdravje priporoča uživanje svežega sadja in zelenjave, ta pa gre še korak naprej, saj ju vključuje v jedilnik tako, da vaš želodec nikoli ne bo prazen.
Preverjeni triki, s katerimi bodo lasje rasli hitreje
V sodobni družbi so lepi, dolgi in zdravi lasje sinonim zdravja, samozavesti in uspeha. Izpadanje las lahko povzroči čustven stres in pritisk, zlasti ženskam.
Premalo želodčne kisline sproži zgago in vetrove
Potrebe po vitaminih, mineralih, esencialnih aminokislinah in drugih hranilih so vse naše odraslo življenje razmeroma stalne. Žal pa se sposobnost za pravilno razgrajevanje hrane in posledično dobro vsrkavanje vitalnih hranil s starostjo zmanjšuje, predvsem zaradi manjše količine želodčne kisline.
Preobremenjene ambulante: kako sploh priti do ginekologa?
Tako kot v zadnjem času težko pridemo do osebnega zdravnika, je tudi ginekologov v Sloveniji čedalje manj. Ženske smo v nevarnosti, da bo zaradi tega kmalu ogroženo naše zdravje.
Z mencanjem očesa lahko hitro naredite še več škode
Vsakemu se je že zgodilo: v enem trenutku še brezskrbno gledamo v svet, že v naslednjem pa nas presune neprijeten občutek v očesu, ko se v njem znajde tujek. In solze že lijejo po licu.
Mlečna nega za svež in mladosten videz
Pinjenec je stranski proizvod pri proizvodnji masla iz smetane ter je zelo znan po tem, da vsebuje malo maščob, veliko lecitina in vitamine A, C, D, E, K ter kalcij, magnezij in kalij.
Očistite telo z naturopatinjo Eriko Brajnik
Po novem letu ste najverjetneje dodobra očistili stanovanje. Kaj pa tista navlaka, ki se skriva v našem telesu? No, tudi z njo lahko pometemo še pred začetkom pomladi. Da pa bo čiščenje telesa res uspešno, lahko sledite štiritedenskemu programu naturopatinje Erike Brajnik.
Kako do motivacije za gibanje v turobnih zimskih mesecih?
Zima je sicer lepa na svoj način, vendar nam pogosto jemlje voljo do športa in gibanja v naravi. Pa ga prav zdaj najbolj potrebujemo. Potrebujete nekaj namigov za motivacijo?
V spomin na nekdanjo predsednico Europe Donne ustanovili poseben sklad
Pokojna predsednica Združenja Europa Donna Slovenija Mojca Senčar je svoje življenje posvetila detabuiziranju raka, osveščanju o pomenu zdravega načina življenja in zgodnjega odkrivanja raka ter zagovorništvu bolnikov. Dolga leta je bila prepoznavni obraz združenja in pomemben glas žensk z rakom. Združenje Europa Donna Slovenija tako ob svetovnem dnevu raka predstavlja sklad v njen spomin.
Preizkusite nove vaje za krepitev nog in preprečite poškodbe
Ta teden nadaljujemo vaje za moč v nogah, ki pomagajo pri pripravi na zimske športe.
Znebite se nevidnih pajkov, ki vplivajo na zdravje
Prisotnost pršic lahko zagreni vaše življenje in resno vpliva na vaše zdravje.
Ste zaprti? Pomaga vam teh 5 stvari!
Neprijetno napenjanje, napihnjenost, boleče in težavno odvajanje blata, zapeka in tiščanje v trebuhu, so simptomi, ki lahko nastanejo kot posledica zaprtja. Gre za sila neprijetno stanje, ki močno vpliva na našo kakovost življenja. V nadaljevanju vam razkrijemo 5 nepogrešljivih nasvetov, ki vas bodo rešili težav s prebavo.
Za nekatere se je zdravljenje iz bolnišnice preselilo v udobje doma
Vzrok za multiplo sklerozo ni znan in bolezen prav tako ni dedna. Verjetno pa na njen nastanek vplivajo spremenjen genetski zapis in dejavniki iz okolja.
Izpahnjenega sklepa nikar ne poskušajte naravnati sami
Pravilna prva pomoč pri izpahu in nato strokovna zdravstvena oskrba preprečita dolgotrajne posledice v obliki slabše gibljivosti sklepa, ponavljajočih se izpahov ali dolgotrajnih bolečin.
Ko zob povzroča vnetje, zatekanje ter bolečine
Modrostni zobje so nepogrešljivi pri žvečenju in grizenju, vendar le takrat, ko ne škodujejo drugim zobem in ko normalno zrastejo v čeljusti. Žal pa velik del prebivalstva nima te sreče.
Idealna dieta za vse ljubitelje dišeče kave
Si ne morete predstavljati jutra brez omame ob sladko-grenkih požirkih kave? Lahko ste veseli, kajti kava ima številne dobre, celo zdravilne učinke na naš organizem.
Hrana, ki upočasnjuje staranje, krepi vitalnost in koncentracijo
Kdaj ste si nazadnje privoščili jed s sezamom? Še nikoli? Nikar ga ne spreglejte, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega 6, železa, vitaminov in prehranskih vlaknin.