Zdravje
Olupke citrusov porabite za zdravje
Po tem, ko ste iztisnili zdrav in osvežilen sok ter izžeti lupini namenili le še koš za smeti, ste naredili napako. Lupino lahko uporabite za pripravo čaja, ki bo okrepila imunski sistem!
Odlikuje ga svežina in je dober vir vitamina C
Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.
Je za odvečne kilograme kriva počasna presnova?
Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem, na kaj vpliva in kako ga lahko pospešimo?
Naj vreme in prazniki ne bodo izgovor za lenobo
Zdaj, ko so dnevi krajši, zunanje temperature pa nižje, nebo pogosto oblačno in z njega skoraj vsak dan nekaj pada, so le redki med nami, ki jih to ne zaustavi in se odpravijo teč.
Čaj, ki prežene slabost in pomirja glavobole
Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje? Preprosto ga je pripraviti in ima ogromno prednosti za naše zdravje in počutje.
Vse, kar morate vedeti o virusnem in bakterijskem vnetju možganov
Pri meningitisu se vnamejo ovojnice oziroma meninge, ki prekrivajo možgane in hrbtenjačo. Bolezen je lahko, če jo povzroči bakterija, smrtno nevarna.
Lepotna preobrazba: v hipu pomlajeni in kot prerojeni
So pred vami stresni in naporni dnevi? Kljub številnim obveznostim si vzemite nekaj časa samo zase.
Različni obrazi revme: skupna jim je bolečina
Po podatkih Društva revmatikov Slovenije so revmatične bolezni ene najpogostejših bolezni, zaradi katerih ljudje obiščejo zdravnika.
Tudi sladkor lahko vsebuje vitamine in zaščitne snovi
Praznični čas je čas kulinaričnih razvajanj, ko si privoščimo (še) več kot po navadi, glavni zvezdi pojedine pa sta po navadi maščoba in sladkor.
Dražeč kašelj pomirjajte, a izkašljevanja ne ustavljajte
Da bi lahko ustrezno ukrepali ob pojavu kašlja, je treba vedeti, kakšen kašelj nas muči.
8 pravil prazničnega ličenja za mladosten in svež videz
Prihajajo prazniki, z njimi pa tudi druženje s prijatelji in sorodniki, službene zabave in večerje. To je čas, ko želimo biti urejene za vsako priložnost.
So maščobe v prehrani res glavni krivec srčnih bolezni?
Zadnjih šestdeset let je veljalo prepričanje, da maščobe škodujejo zdravju. Zdravniki so nas svarili pred nasičenimi živalskimi maščobami ter priporočali uživanje rastlinskih maščob in živil z nizkim deležem maščob.
Ko sta tvoja psiha in telo razsuta, potrebuješ tolažbo, spanec in hrano
Ko se je psihologinja Ajda Pfifer začela poglabljati v somatske metode, da bi lahko pomagala ljudem pri zdravljenju travm in zmanjševanju stresa, se je ironična usoda poigrala z njo, saj se je na neki točki v življenju povsem zlomila. Niti približno si ni znala predstavljati, da je dokončna izgorelost videti tako grozovito, kot jo je imela priložnost spoznati od blizu.
Zakaj pozimi večkrat hrepenimo po nezdravih večernih prigrizkih
Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.
Pazite, da ne presežete dnevnega odmerka kofeina
Pitje kave je izjemno razširjena navada. Uživanje zmernih količin kave sicer ni problematično, vendar se lahko hitro zgodi, da nehote pretiravamo.
Spoznajte blagodejne in sproščujoče učinke iglic
Stanovanje je okrašeno s smrekovimi in borovimi vejicami, vse diši po zimskem gozdu in počutje doma je toliko bolj sproščujoče ...
Pri vsakem obroku spijte skodelico soka grenivke
Dieta z grenivko velja za eno najstarejših shujševalnih uspešnic. Pa ne samo to! Spada tudi med najučinkovitejše, saj obeta izgubo pet kilogramov v pičlih treh tednih.
S skodelico kakava do krepkega zdravja
Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.
Živila, ki pomagajo zniževati holesterol
Kopičenje holesterola in trigliceridov na steni žil lahko sčasoma povzroči zamašitev žil, kar lahko vodi v visok krvni tlak, možgansko kap, infarkt in aterosklerozo.
Brez C-vitamina mišice telesa hitreje oslabijo
Vitamin C je eden najpomembnejših vitaminov. Splošno znano je, kako pomembno vlogo igra pri krepitvi imunskega sistema in tvorbi kolagena.
Je to rešitev? Pri rizičnih bolnikih to zdravilo zmanjša tveganje za smrt za 89 odstotkov
Ameriško podjetje Pfizer je sporočilo, da njihovo zdravilo za covid-19 tveganje za hospitalizacijo ali smrt pri ogroženih skupinah bolnikov glede na klinične preizkuse zmanjša za skoraj 90 odstotkov.
Petarde krajšajo pasje življenje
Lastniki so pri štiriletnem francoskem buldogu Bobyju že nekaj mesecev opažali nenavaden strah pred glasnimi zvoki, hrupom in neznanim.
Bodite v fizični pripravljenosti za praznična rajanja
S prazničnim decembrom na vrata ne trkajo samo številne lučke, dolgi in romantični večeri, temveč tudi pogoste in obilne pojedine, kakšen dodaten kozarec vina, neprespane noči …
Z drobnimi triki do več energije in dobre volje
Skrivnost veselega razpoloženja je v drobnih pozornostih, ki jih namenjamo sami sebi, zato si jih le privoščimo.
Pijte zadosti tekočine, da navlažite očesno sluznico
Preberite nekaj napotkov okulistov, s katerimi boste lahko dober vid brez velikih naporov ohranili tudi v pozno starost.