Terapevt Miha Premk: Vse, česar ne izrazimo, ostane v telesu
Telo nosi spomine in tišino naših potlačenih občutkov. Pogovor s terapevtom Miho Premkom o tem, kako čustva vplivajo na fizično počutje.
Tekst: Katjuša Štingl
Naše telo ni samo skupek mišic, kosti in organov. Je zemljevid naših doživetij. Nosilec spominov, ki niso zapisani z besedami, ampak s tišino. Vsaka potlačena misel, vsak neizživet občutek, vsak trenutek, ko smo požrli solzo, namesto da bi spregovorili – vse to nekje ostane in se prej ali slej pokaže. Kot utrujenost, napetost ali bolečina. Kot »nič mi ni, pa vse boli«. Kaj se dogaja s telesom, kadar se ne izražamo in ga ne poslušamo, smo se pogovarjali s scenar terapevtom Miho Premkom. Iz njega ne govorijo prebrane knjige, temveč izkušnje dela z ljudmi in opazovanje njihovega napredka ter sprememb.
»Naše telo je izredno pametno in ves čas komunicira z nami. Na neravnovesja in nepravilnosti opozarja z različnimi znaki, vzrok pa je lahko kje popolnoma drugje. Rešitve pogosto iščemo zunaj – v prehranskih dodatkih, novih razteznih vajah, protibolečinskih tabletah, vendar telo ne potrebuje vedno razgibavanja in tablet, ampak ga moramo včasih le slišati,« pravi Miha Premk, scenar terapevt, ki ga že dobro desetletje zanima, kako izboljšati duševno in telesno raven posameznika. Verjame, da lahko vsak s pravimi orodji in ljudmi pride v stanje harmonije, in je zagovornik preventive, na katero tudi sam stavi največ.
Kaj se dogaja, če se ne poslušamo?
K njemu na terapije prihajajo ljudje različnih starosti in težav, tudi otroci. »Prvi pogovori so vedno zanimivi, saj se pogovarjamo zgolj o posledicah, ki jih je vzrok že pustil na telesu, a ljudje si seveda ne želijo slišati, da se tesnoba pojavi, kadar stiskamo srce, da so bolečine v ramenih breme, ki ga nosimo za vse, da so težave z dihali in občutki dušenja neizgovorjene besede, da sta napeta čeljust in vrat vse, česar si nismo upali reči. Da ne govorim o potlačeni jezi in žalosti, pa o boleznih, ki pridejo kot zadnji opomin – ustavi se, poslušaj se,« pravi terapevt in dodaja, da je za ravnovesje potreben premik tako zunaj kot znotraj nas.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 32, 12. avgust 2025.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
