Shutterstock

Raziskovalci ugotavljajo nekaj, kar je sicer precej očitno: čim boljše spimo, tem boljši so naši odnosi, saj pomanjkanje spanca slabo vpliva na razpoloženje in je posledično zelo škodljivo za partnerske odnose. Da se težav v zakonu lahko lotevamo s humorjem in prijaznostjo, moramo biti najprej dobro spočiti. Tisti, ki ne spijo dovolj, na svet gledajo skozi črna očala, so bolj razdražljivi in sovražno nastrojeni. Raziskovalci univerze v Ohiu, ki so dolgo preučevali 43 parov, so ugotovili, da je pri parih, kjer oba partnerja spita manj kot sedem ur, večja verjetnost sovražnega odnosa, ko nastanejo vsakodnevni konflikti. Tudi pari, ki so spali več kot sedem ur, so se sicer prepirali, a je bil ton njihovega komuniciranja precej bolj pozitiven, bolj konstruktiven, bili so tudi veliko bolj potrpežljivi.