Shutterstock

Gorčična kopel je tradicionalna angleška kopel, ki jo še posebno priporočajo v sezoni prehladov kot sredstvo za spodbujanje naravnega razstrupljanja. Gorčična kopel nas namreč ogreje od znotraj, kar spodbudi potenje in izločanje vseh nesnag iz telesa. Osnovna sestavina kopeli je gorčični prašek, v naših krajih sicer manj znan, a dostopen. Izdelajo ga iz zmletih gorčičnih semen, nadvse uporaben pa je tako pri kuhanju in čiščenju kot v kozmetiki in na vrtu. Kopeli dodamo tudi grenko sol (po prvotnem nahajališču imenovano tudi epsomit, grenka sol), ki ni dejanska sol, temveč magnezijev sulfat. Ker se magnezij absorbira tudi skozi kožo, namakanje v taki kopeli dvigne raven magnezija v telesu, to pa olajša bolečine v sklepih, mišicah in križu ter nas poživi, ne da bi nas razdražilo. Za mehkejšo kožo lahko dodamo še sodo bikarbono, za lažje dihanje in bistrejše misli pa evkaliptusovo in metino eterično olje. Vse skupaj stresemo v vročo vodo, se nato namakamo in uživamo.