Počasni, umirjeni in usklajeni gibi med vadbo nas popolnoma sprostijo. Nekateri ga primerjajo s plesom, vsi pa se strinjajo, da je či gong, ki so ga razvili davno tega na Kitajskem, edinstvena vadba, ki nas poveže s sabo in nam pomaga obnoviti zaloge energije. Či gong v prevodu pomeni točno to: sposobnost upravljanja oziroma vzgajanja življenjske energije. »Če imamo življenjske energije na pretek (običajno v mladosti), lahko vse življenjske funkcije delujejo nemoteno, smo zdravi in življenje nam je v veselje. Ko pa nam je primanjkuje (običajno v starosti), se pojavijo bolezni, v nas pa se prikrade občutek, da življenje neusmiljeno pritiska na nas. Znotraj nas se življenjska energija venomer pretaka in od njene količine ter prefinjenosti so odvisni naše zdravje, počutje, videz in ne nazadnje razvoj,« pojasni Dušan Donko.
Pomoč pri hormonskem ravnovesju
Sogovornik tudi omeni znanstvene študije, ki so jih po letu 1960 začeli opravljati na Kitajskem. »Imajo dokumentirane dokaze, da je či gong učinkovit pri lajšanju večine kroničnih bolezni, vključno z alergijami, artritisom, astmo, prebavnimi motnjami, zasvojenostjo, hormonskim neravnovesjem, visokim tlakom, imunskimi motnjami, kapjo, diabetesom, artritisom, osteoporozo in srčnimi boleznimi, če jih naštejemo le nekaj.« Da dejansko deluje, po njegovem dokazuje že dejstvo, da ga ljudje prakticirajo že tisočletja.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 43, 22. oktober 2024.
