Osebni arhiv

Um je vodil, telo se je privadilo!

Anže Zavrl je harmonikar skupine Gadi in tekaški navdušenec, zasebno pa mož in oče dveh otrok. Na nedavnem 29. Ljubljanskem maratonu je navdušil, ko je kot prvi na svetu med igranjem harmonike pretekel 42 kilometrov dolg maraton in s tem dosegel nov vpis v Guinnessovo knjigo rekordov. To mu je uspelo z navdihujočo, izjemno osebno preobrazbo. Še decembra lani mu je tehtnica kazala 112 kilogramov, nato pa je spremenil življenjski slog v bolj zdravega, tako glede rednih treningov kot prehrane. S trdno voljo in vztrajnostjo je doslej izgubil kar 28 kilogramov, obenem pa pridobil formo, moč in si izboljšal počutje.

Uroš Bitenc

»Lani decembra sem tehtal 112 kilogramov. Pomanjkanje kondicije, utrujenost in napihnjenost so bili glavni razlogi, da sem se odločil za spremembo tako življenjskih navad kot odnosa do prehrane. Spremenil sem jo tako, da se nisem prenajedal. Jedel sem zdravo, kar telo potrebuje za optimalno delovanje in dolgoročno zdravje. Doma kuhamo sami, pri tem pa se držimo smernic zdrave prehrane. Tek mi je pomenil sprostitev in motivacijo za napredek pri pridobivanju kondicije. Z veliko tekaškimi treningi, z vajami za moč in zdravo prehrano sem izgubil odvečno težo, obenem pa poskrbel za odlično počutje,« pove Anže Zavrl, ljubiteljem glasbe znan kot izvrsten harmonikar skupine Gadi, priljubljene narodno-zabavne zasedbe.

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 43, 28. oktober 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana