
Zdravje / stran 24

S tem živilom, ki ga vsak dan uživate, močno škodite svojemu zdravju
Nekatera živila lahko v telesu sprožijo vnetje, največkrat zato, ker spodbudijo sproščanje vnetnih spojin in s tem škodujejo črevesju. Kronično vnetje lahko umirimo tako, da omejimo uživanje nekaterih vrst živil.

Kaj narediti, ko se iz nosu vlije kri?
Krvavitve iz nosu se pri otrocih in odraslih pojavljajo v enaki meri, pogosto pa že sam pogled na kri povzroči paniko, čeprav vsi vemo, da ta simptom ni nujno nevaren.

Kaj se zgodi, če pritisnemo poklopec na uhlju?
Če imate izraziteje oblikovan izrastek, sprejemate več zvočnih dražljajev iz okolja, ki se nahaja za vami. S pritiskom na tako imenovan poklopec lahko zvočne dražljaje omejite.

Jani Pavec zdravstvenega stanja še ne želi komentirati
Pred časom so v javnost prišle govorice, da je Janija Pavca zadela kap. Čeprav je sredi zdravljenja, le-te ni potrdil, hkrati pa diagnoze zaenkrat še ne razkriva.

Sladoled jejte le občasno; ima veliko kalorij, a tudi nekaj prednosti
Sladoled je za številne najljubša poletna poslastica, vendar je poln sladkorja, kalorij in včasih umetnih dodatkov, zato se zdi, da ga je bolje jesti samo enkrat na teden, ne vsak dan.

Težave, ki jih povzroča slaba cirkulacija krvi
Slaba cirkulacija krvi, znana tudi kot periferni vaskularni obstruktivni sindrom ali periferna arterijska bolezen, lahko vpliva na različne dele telesa in povzroči vrsto zdravstvenih težav. Normalna cirkulacija je odločilna za dostavo kisika in hranil do celic ter za odstranjevanje odpadnih snovi. Če je ta proces moten, lahko to povzroči številne simptome in zaplete.

V šov o hujšanju tudi partnerka trenerja Andreja Milutinoviča
Andrejeva partnerka ne bo hujšala, ampak ...

Higiena po veliki potrebi: toaletni papir je v resnici slaba rešitev
Večkratno brisanje s toaletnim papirjem očisti večino umazanije, iztrebke pa lahko tudi razporedite po zadnji plati. To je še posebno nevarno za ženske, saj lahko bakterije vstopijo v njihov urinarni trakt.

V katerih letih so ženske najsrečnejše in zakaj?
V naši družbi je veliko stereotipov o starosti, veliko jih je povezanih z ženskami. Recimo, da so v starosti čemerne in obupane starke, ki zjutraj sovražijo sebe, popoldne pa ves svet.

Miki Šarac iskreno o tem, kako se je soočil z boleznijo partnerke
Tanja Žagar je na svoj 41. rojstni dan razkrila, da je pred meseci zbolela za rakom dojk. Kako se je z diagnozo in zdravljenjem soočil njen partner Miki Šarac?

Znaki vročinskega udara in strokovna navodila, kako pomagati
Slovenija ima vsako poletje kar nekaj vročinskih valov, ki so lahko nevarni za ljudi, zlasti za starejše, bolne in otroke. Da bi se zaščitili in preprečili zdravstvene težave, je treba sprejeti ukrepe za zaščito pred vročino in močnim sončnim sevanjem.

To so trije tipi težkih mam
Materinstvo ni najlažje in čeprav se trudimo po najboljših močeh, vseeno nizamo napake. V odnosu med mamo in hčerko se pogosto odvijajo trenja, zlasti, če gre za enega izmed naslednjih tipov materinstva. Se najdete v katerem izmed opisov?

Kosilo za hujšanje: Beluši v solati
V tem receptu so najboljši beli beluši, če jih nimate, pa bodo v redu tudi zeleni.

Domače maske, ki pospešujejo rast las
Ali zadnje čase opažate, da so vaši lasje vedno bolj pusti in brez sijaja? Se vam zdi, da vam na leto zrastejo le še centimeter ali dva?

Kratka vaja za izboljšanje samopodobe
Pri današnjem tempu zna biti sila težko, da si namenimo čas zase, a obstaja majhen trik, ki ga lahko uporabite vsako jutro, preden se podate nazaj v svet.

Zeliščna kopel, ki pomaga pri bolečih mišicah
Vas bolijo mišice? Narava nam v tem letnem času ponuja obilo zelišč, ki vam lahko služijo za pripravo blagodejne kopeli za sproščanje napetosti.

5 dni z lubenico
Lubenica, ki spada v skupino bučnic, ima zelo malo kalorij, saj 100 gramov vsebuje samo 30 kilokalorij. Kljub malo kalorijam je sadež precej nasiten, zato je okusna lubenica idealna za poletno dieto.

Kako vam lahko pri treningu pomagata hrana in pijača?
Pred vsako vadbo moramo telo podpreti z ustreznimi živili, da lahko dosegamo kar se da dobre rezultate in se obvarujemo pred morebitnimi poškodbami.

Zvezdana Mlakar – namesto fitnesa fizično delo
»Kar je treba, ni težko« in »delo krepi človeka« sta pregovora, ki prav krasno pritičeta igralki Zvezdani Mlakar. No, kar poglejte jo: kramp v roke in akcija!

Vlaknine za boljšo prebavo
Vlaknine so neizčrpen vir zdravja in povezovalen del vsakodnevne zdrave prehrane. Vsak dan jih je treba zaužiti vsaj 35 gramov. Gre za neprebavljiv del hrane, saj potujejo skozi vsa prebavila in se nato skupaj s strupi in ostanki prebavljene hrane izločijo iz telesa.
Trenutno
17 °C
Delno oblačno
ponedeljek, 21. 4
Oblačno
torek, 22. 4
Deževno
sreda, 23. 4
Deževno
7-dnevni obeti