Za zdravo in uravnoteženo dieto ni pomembno samo to, da znamo sestaviti zdrave obroke, temveč je ključnega pomena tudi tisto, kar jemo med njimi. Prva izbira prigrizkov med obroki namreč lahko ključno prispeva k uspešnosti hujšanja. Tu smo izbrali nekaj okusnih predlogov, s katerimi lahko brez slabe vesti popestrite svoj jedilnik.

Za lepoto ne potrebujemo veliko kozmetike in ličil, dovolj je že nekaj drobcenih semen. Znano je, da sezamova globinsko očistijo kožo, lanena vračajo lesk naglavnemu okrasju, semena chia pa jo vlažijo.

Ko odkrijemo mrtev zob, je na vrsti zdravljenje.

Boleče motnje normalnega delovanja notranjih organov povzročajo negativna čustvena stanja.

Imate težave z zaprtjem? Poglejte, kakšen je vaš jezik in preverite, kaj vam njegovo stanje sporoča.

Paprika je med ljudmi priljubljena že stoletja. Veste, da je izjemno zdrava?

Že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje, zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

Vaje za obraz lahko delamo kadarkoli, ko imamo čas, lahko je to zjutraj ali zvečer. Večkrat ko opravljamo obrazne vaje, hitreje bomo opazili pomlajevalni učinek.

Fibromialgija je slabo poznano obolenje, ki povzroča bolniku bolečine po vsem telesu skupaj s številnimi drugimi simptomi, ki hromijo njegovo življenje.

Gre za kronično bolezen, ki prizadene ovojnice sklepa. Posledice so lahko zelo hude: sklepi so čedalje bolj deformirani, gibljivost vse slabša, najhujše od vsega pa so bolečine.

Opažate, da na blizu ne vidite več tako dobro kot nekoč? Tudi oči se starajo, ob čemer prične očesna leča izgubljati svojo prožnost. Težave se lahko pričnejo pojavljati že po 40. letu starosti.

Opičje koze ali mpox, zaradi izbruha katerih je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) danes razglasila javnozdravstveno krizo globalnih razsežnosti, so nalezljiva bolezen. Povzroča jo virus, soroden tistemu, ki je kriv za bolezen črnih koz, ki je bila z globalno kampanjo cepljenja izkoreninjena leta 1980.

V nadaljevanju z vami delimo pet učinkovitih masažnih tehnik za umiritev in odpravljanje stresa ...

Nekateri se za njih skorajda ne zmenijo, drugim naženejo strah v kosti. Predvsem zato, ker se tudi naša telesa na pike komarjev različno odzivajo.

Ljudje, ki zgodaj odhajajo v posteljo ter pričnejo dan že v ranem jutru, lažje premagujejo vsakodnevne težave, prav tako pa imajo manj možnosti, da se znajdejo v vrtincu depresije.

Dobro je vedeti ...

Naredite nekaj dobrega za vaše zdravje in si čim večkrat privoščite sočne lubenične grižljaje.

Poskrbite za redno zaščito pred soncem. Naj vas ne zaslepi želja po hitri zagorelosti, saj si boste prislužile zgolj opekline. A če se slednje vendarle pripeti, si lahko pomagate z domačim pripravkom, ki hitro pomiri pordelo in razdraženo kožo.

Driska je neprijetna težava, ki se pogosto pojavi, ko smo na dopustu, zlasti če pride do zastrupitve s hrano zaradi bakterijske ali virusne okužbe.

Veste, kaj je anksioznost? Gre za strahu podobno čustveno stanje, ki lahko močno vpliva na kakovost posameznikovega življenja. Kako motnjo prepoznati?