Tanja Žagar je na svoj 41. rojstni dan razkrila, da je pred meseci zbolela za rakom dojk. Kako se je z diagnozo in zdravljenjem soočil njen partner Miki Šarac?

Slovenija ima vsako poletje kar nekaj vročinskih valov, ki so lahko nevarni za ljudi, zlasti za starejše, bolne in otroke. Da bi se zaščitili in preprečili zdravstvene težave, je treba sprejeti ukrepe za zaščito pred vročino in močnim sončnim sevanjem.

Materinstvo ni najlažje in čeprav se trudimo po najboljših močeh, vseeno nizamo napake. V odnosu med mamo in hčerko se pogosto odvijajo trenja, zlasti, če gre za enega izmed naslednjih tipov materinstva. Se najdete v katerem izmed opisov?

V tem receptu so najboljši beli beluši, če jih nimate, pa bodo v redu tudi zeleni.

Ali zadnje čase opažate, da so vaši lasje vedno bolj pusti in brez sijaja? Se vam zdi, da vam na leto zrastejo le še centimeter ali dva?

Pri današnjem tempu zna biti sila težko, da si namenimo čas zase, a obstaja majhen trik, ki ga lahko uporabite vsako jutro, preden se podate nazaj v svet.

Vas bolijo mišice? Narava nam v tem letnem času ponuja obilo zelišč, ki vam lahko služijo za pripravo blagodejne kopeli za sproščanje napetosti.

Lubenica, ki spada v skupino bučnic, ima zelo malo kalorij, saj 100 gramov vsebuje samo 30 kilokalorij. Kljub malo kalorijam je sadež precej nasiten, zato je okusna lubenica idealna za poletno dieto.

Pred vsako vadbo moramo telo podpreti z ustreznimi živili, da lahko dosegamo kar se da dobre rezultate in se obvarujemo pred morebitnimi poškodbami.

»Kar je treba, ni težko« in »delo krepi človeka« sta pregovora, ki prav krasno pritičeta igralki Zvezdani Mlakar. No, kar poglejte jo: kramp v roke in akcija!

Vlaknine so neizčrpen vir zdravja in povezovalen del vsakodnevne zdrave prehrane. Vsak dan jih je treba zaužiti vsaj 35 gramov. Gre za neprebavljiv del hrane, saj potujejo skozi vsa prebavila in se nato skupaj s strupi in ostanki prebavljene hrane izločijo iz telesa.

Za to boleznijo letno umre približno 1,4 milijona ljudi. Večina ukrepa šele, ko je že prepozno. Ob tem naj opomnimo, da se lahko danes do 18. ure anonimno in brezplačno testirate na okužbo s hepatitisom C.

Ko premišljujemo o tem, kaj bi pojedli, živil ne ločujemo le po tem, ali so zdrava ali ne, temveč tudi, ali z njimi lahko hujšamo ali ne. O tem obstajajo celo knjige, a prehranski strokovnjaki raje o hrani, s katero boste shujšali, govorijo o tem, katerim živilom (čeprav so zdrava) se raje izogibajte, če bi še pred dopustom radi izgubili obroček okrog trebuha.

Ko pogledamo okrog sebe, se zdi, da marsikdo pretirava s športom, a kot družba se v povprečju vendarle še vedno ne gibamo dovolj.

Pri skrbi za ustrezno ustno higieno ne sme biti nobene ovire.

Da bomo tudi v vročih dneh resnično brezskrbne in uživale v vseh radostih, ki nam jih prinaša ta letni čas, ne smemo pozabiti na pravilno intimno nego. Vročina in vlaga naši nožnični sluznici ne deneta najbolje, zato se moramo v poletnih dneh še bolj potruditi, da se ne pojavijo različne nevšečnosti, kot so glivice in nezaželena srbečica. Na kaj moramo torej paziti?

Vseeno pa ima priljubljena predvsem poletna sladica tudi kar nekaj prednosti.

Poznamo zelo veliko dobrih razlogov, zakaj je dobro, da smo telesno dejavni. Med najpomembnejše spada zmanjševanje možnosti za razvoj srčnih bolezni, pojav kapi in sladkorne bolezni.

Ste utrujeni in pobiti in se ne morete osredotočiti? Poskusite z naslednjo vajo, ki vam bo vzel zgolj 10 minut vašega časa.

Manekenka, oblikovalka in podjetnica je dvakrat slavila življenjsko zmago.