Ko v zimskem času iščemo načine za boljši imunski sistem, naletimo med drugim tudi na tako imenovane betaglukane.

Seveda je sadje dobro za vas, a zadnje raziskave razkrivajo, da je lupina še boljša, saj vsebuje veliko hranil in esencialnih maščob, ki jih v sadni sredici ni.

Začimbe niso nepogrešljive le pri izboljšanju okusa jedi, temveč imajo tudi številne koristi za zdravje.

Vzdrževanje mišične mase je ključno za ohranjanje telesne moči, zdravja in vitalnosti.

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Božič se bliskovito bliža in vsak dan je povsod več hrane, slastnih sladic in mamljivih narezkov, ob vseh zabavah pa človek sploh nima časa za telovadbo in kakšen sprehod.

Hvaležna je, da živi zdrav življenjski slog, saj je zaradi tega Nika Ambrožič Urbas izjemno hitro okrevala po nujnem posegu.

Prvi znaki zdravstvenih težav se kažejo na obrazu. Če jih znamo prebrati, lahko pravočasno preprečimo izbruh bolezni, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Ste se kdaj počutili anksiozne ali preobremenjene s stresom? Niste sami.

Priporočajo jo pri utrujenosti, stresu, slabem spancu in po napornih fizičnih dejavnostih.

Ste vedeli, da infrardeči žarki pripomorejo tudi k izločanju maščobnih celic? Preverimo, zakaj vse je dobro imeti doma infrardečo savno ...

Pripravite se na smučanje z najboljšimi nasveti za oblačila, zaščito in ogrevanje. Preberite, kako se izogniti poškodbam in uživati na snegu v vseh aktivnostih.

Spite s spodnjicami ali vam je ljubše leči k nočnemu počitku brez njih? Če se odločate za slednje, ste naredili veliko za zdravje vaše vagine.

Tekom staranja se vse več ljudi sooča z duševnimi težavami, ki vzklijejo iz travmatične preteklosti in težkih življenjskih preizkušenj.

Obudimo spomin na star recept, s katerim so nekoč zelo pogosto lajšali boleče grlo.

Če vas peče, praska in boli vas verjetno muči zgaga. Kar enega od petih Evropejcev nekajkrat na teden 'peče zgaga', na leto prizadene tudi več kot polovico Slovencev. Če vam ta dela težave, kljub zdravemu prehranjevanju, je prav, da ugotovite, kaj jo povzroča.

Naj vam razkrijemo, kako uživati banano, da vam bo le ta v telesu povečala izgorevanje maščob.

Prekomerna dnevna zaspanost pogosto ovira normalno delovanje posameznika. Raziskave kažejo povezanost dnevne zaspanosti s pojavnostjo obolenj.

Imate težave z ravnotežjem in težko hodite? Vas nenavadno boli glava, ste utrujeni in izgubljate vid oziroma vidite dvojno? Ste utrujeni, imate težave z govorom in z depresijo?

Da uživanje čokolade zvišuje raven hormona sreče drži, če bi uživali pretežno grenko čokolado, povsem drugače pa je, če prehrana temelji pretežno na sladkorjih.