Dreamstime

Infrardeča savna se ponaša s številnimi blagodejnimi učinki na naše zdravje. Primerna je tudi za ljudi s težavami srca in ožilja, saj se zrak v njej segreje le do 60 stopinj Celzija. Deluje globinsko, zaradi česar je mnogo bolj učinkovita. Toplota infrardečih žarkov namreč prodira do 4 centimetre globoko v telo, ob čemer segreva tudi notranje organe.

Pozitivni učinki infrardeče savne

-pospešuje prekrvavitev telesa

-pospeševanje presnove

-pospeševanje izločanja strupenih snovi iz telesa

-lajšanje bolečin

-premagovanje glavobola

-hitrejše okrevanje po poškodbah (zvini, zlomi, izpahi, poškodbe mišic …)

-povečanje porabe kalorij

-uravnavanje krvnega tlaka

-čiščenje kože

-blagodejen vpliv na dihala

-krepi imunski sistem

-ugoden vpliv na psihično počutje

-pomaga pri razgradnji celulita in maščob

Izguba telesne teže

Da, tako je, v infrardeči savni lahko porabimo tudi kalorije in izgubimo telesno težo. Kot zanimivost naj omenimo, da lahko med pol urnim savnanjem porabite od 900 do 2. 400 kcal. Krasno, kajne? Savnanje namreč pospešuje porabo lastnih maščob, saj infrardeči žarki vplivajo na maščobne celice v tej meri, da se izločajo in tako zmanjšajo telesno težo.

Dreamstime