Profimedia

Med in cimet proti prehladu 

Ko nas napade prehlad, bo ta kombinacija pomagala okrepiti naš imunski sistem, vplivala bo na kronični kašelj in utrujenost, prav tako pa nam bo uspešno očistila sinuse. V 1 dl mlačne vode dodamo žlico medu in dve žlički cimeta v prahu. Mešamo, dokler se med ne raztopi. Pijačo pijemo dvakrat na dan, najbolje tri dni zapored. Po želji lahko zmešamo samo med in cimet, brez vode.

Para z limono in vitaminom C

Ob prvih simptomih prehlada trikrat na dan povečamo vnos vitamina C, do enega grama. Dobro je vdihavati paro iz posode z vročo vodo, v katero smo vlili limonov sok, ki učinkuje kot naravni antibiotik. Vdihavamo lahko tudi eterična olja evkaliptusa, timijana, bora, limone in sivke. Kapljico vsakega olja dajmo v posodo z vrelo vodo, da očistimo telo. Para s čajem kamilice, mete ali bazilike pomaga tudi dihalnemu sistemu

Limona, med in ingver

Ta tri živila so izjemno zdravilna, njihova kombinacija pa lahko uspešno odpravi simptome prehlada in gripe. V nekoliko večji kozarec olupimo ingverjevo korenino, dodamo dve limoni, ki ju narežemo na rezine, in vse prelijemo z organskim medom. To mešanico je najbolje zaužiti pred spanjem.