Marakuja pomaga pri previsokem krvnem tlaku in težavah s spanjem, saj ima pomirjajoč učinek in deluje protistresno.

Treba je zavihati rokave in se lotiti akcije. Trenerka Manuela Pendl odločno pravi: »Poletna postava se dela pozimi!« Seveda pa tudi razloži, kako.

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas!

Da bodo vaše roke tudi v mrzlem delu leta nežne in gladke, ponujamo 10 enostavnih nasvetov, ki povrnejo žametno mehkobo.

Že napačen korak lahko pri osteoporozi povzroči zlom kosti. Pri tej bolezni so namreč kosti tako krhke, da se lahko zlomijo že ob manjši obremenitvi.

Težko zaspite? Potem vam bo ta napitek zagotovo prišel prav.

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja.

Vas pestijo razdraženost, luskasti madeži na nenavadnih mestih in neprijeten občutek zategnjenosti kože. Kaj najbolj pomaga? Preverimo!

Por je izvrstna in vsestransko uporabna zelenjava. Je dobrega okusa, hkrati pa je zdravilen. Vas zanima več?

Imate težave s suho kožo, pa čeprav redno uporabljate negovalno kremo? Preverite, če slednja sploh ustreza vašemu tipu kože, dodatno pozornost pa namenite tudi čiščenju obraza.

Tistim, ki pijejo več kot zmerno, se bo nič alkohola vidno poznalo na zdravju in počutju. Obetajo si lahko ...

Intervalni post je ena najbolj priljubljenih oblik diete – nič čudnega, saj gre za preprost dietni režim, učinki pa niso vidni le na lepši postavi, ampak tudi v več energije.

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

Kolobarjenje je dieta, ob kateri ni prostora za občutke prikrajšanosti.

Pitje kave je izjemno razširjena navada. Uživanje zmernih količin kave sicer ni problematično, vendar se lahko hitro zgodi, da nehote pretiravamo.

Rumeni zobje 'uničujejo' lepotne ideale. Če želite porumenelost zmanjšati, se morate izogibati določeni hrani, ki vse skupaj le še pospeši.

Vas pesti moker kašelj, ki ga spremlja lepljiva sluz? Da sluz ne bo zastajala v pljučih, si pripravite učinkovit napitek, ki bo očistil vaše dihalne poti.

Obstaja kar precej zelišč, ki učinkujejo blagodejno na težave med menstruacijo in menopavzo.

Čaj iz borovih iglic preganja pomladansko utrujenost, spodbuja delovanje ledvic in iz njih spravlja pesek. Pripravljamo ga na dva načina. Preverite ...