Hiter tempo in dolgi delovniki od nas pogosto zahtevajo, da hrano pripravljamo vnaprej. A vsa hrana ne prenese ponovne termične obdelave in je bolje, če si jo privoščite hladno. Veste, česa ne smete pogrevati?

Semena čije vsebujejo skoraj 20 odstotkov beljakovin, kar je toliko kot v govejem mesu, zato so tudi odlično živilo za vse vegane in vegetarijance.

Poleg slastnega sladkega okusa obstaja mnogo razlogov za redno uživanje tega tropskega sadeža.

Izpadanje las je veliko pogostejše, kot si morda mislite: skoraj 50 odstotkov žensk v določenem življenjskem obdobju trpi zaradi izpadanja las. Razlogi segajo od hormonov in genetike pa vse do različnih stresorjev v našem življenju.

Redkev spada med zelo stare kulturne rastline in že od nekdaj velja za zelo cenjeno živilo. Veste, čemu vse služi?

Ste vedeli, da imajo datlji izjemno visoko energijsko vrednost, ki se ponaša s trajnejšim učinkom kot kofein?

Mlečni napitek sladkajte z agavinim sirupom in ščepcem cimeta.

Opažate, da se počutite veliko bolje, kadar ne jeste kruha, testenin in druge hrane, ki vsebuje gluten? Morda imate glutensko intoleranco, ki pa je ne smemo zamenjevati s celiakijo.

Obstaja pa nekaj živil, ki so že od nekdaj znana po tem, da povečujejo elastičnost kože ali cirkulacijo v telesu ter tako pomagajo odpravljati to lepotno nadlogo.

Izločite jih iz prehrane.

Rezultat spremenjenega življenjskega sloga je odnesel 15 kilogramov.

Zdrav življenjski slog pripomore k našemu zdravju in kakovosti življenja. Tega se zaveda tudi Tanja Postružnik Koren.

Ste vedeli, da lahko kožo polepšate s paro? Če ji dodate še zelišča, boste kožo potolažili, očistili in hkrati še negovali.

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora marsikoga, ki si pred poletjem želi izklesati telo, zlasti trebuh. A ne gre samo za nevšečen estetski učinek teh maščob ...

Kdor ima težave s ščitnico in hormoni, lahko zase ogromno naredi z zdravo prehrano. Najprej bi moral obvezno črtati gluten in kravje mleko ...

Obstaja fiziološki razlog, zakaj med doživljanje močnih čustev radi sežemo po hrani: vse skupaj je povezano s telesnim odzivom na stres.

Povprečen odrasel bi morala na dan zaužiti približno 30 g prehranskih vlaknin.

Artičoke izvirajo iz Afrike, kot zelenjavo pa so jih uživali že stari Rimljani, ki so jim poleg zdravilnih pripisovali tudi afrodizične učinke.

Vsak ima svoj naravni vzorec iztrebljanja blata. Medtem ko je za nekatere normalno iztrebljanje petkrat na dan, se drugi dobro počutijo, če grejo na blato enkrat na teden.

Zgaga spada med najpogostejše težave našega časa.