
Prehrana / stran 100

V dveh tednih - 2 kilograma
Želite shujšati? Predstavljamo vam nekaj preprostih pravil, ki izvirajo iz indijske medicine. Pravila so tako učinkovita in tako razumna, da se včasih vprašamo, zakaj nismo nanje pomislili že prej.
![diet-time-limit-clock-measuring-tape-as-concept-36035421[1].jpg](http://cdn.kme.si/public/images-cache/800x500/2016/12/22/967ec65943e0375fa7b84c4845ee3207/5863b2288d972/967ec65943e0375fa7b84c4845ee3207.jpeg)
Imejte poln krožnik in ves čas hujšajte
Predstavljamo vam bogato, triurno dieto. Z jedilnikom boste zlahka obvladovali napade lakote, saj boste jedli »kar naprej«.

Ali to še lahko jeste?
Priznajte, da ste si vprašanje zastavili, ko ste iz hladilnika ali shrambe vzeli živilo, da bi si pripravili obrok, pa je bilo to že nekoliko pokvarjeno.

Zakaj se redite?
Če mislite, da bo vaše težave s težo odpravila le dieta, ste na napačni poti. Strokovnjaki opozarjajo na psihološke in sociološke dejavnike, ki so v boju s kilogrami ključnega pomena.

Uspešno preženite mačka!
Zelo pametno in odgovorno je, da si načrt, kako okrevati po popivanju, pripravite še pred samim odhodom na lepše. Lahko vam pomaga naš načrt do uspešno prestanega mačka. Morda pa se ta z upoštevanjem teh nasvetov sploh ne bo pojavil.

4 nasveti za pravilno pitje alkohola
Bliža se najdaljša noč v letu in za vas smo poiskali štiri odlične nasvete, ki vam bodo pomagali, da boste pravilno pili alkohol.

Žena slavnega igralca hudo bolna
Žena igralca Aleca Baldwina, Hilaria Baldwin, je znana po svojem zdravem načinu življenja. V svojih intervjujih velikokrat poudarja, kako zelo pomemben je zdrav življenjski slog, a Hilaria ni bila vedno tako zelo disciplinirana.

Vam gre za nohte?
Lomljivi nohti so zelo razširjena težava in pri veliko ljudeh razlog, da se sramujejo svojih rok.

Khloe Kardashian: V 14 dneh do 5 kilogramov manj
Najmlajša sestra Kardashian je leta in leta trpela zbadljivke zaradi svojega videza in viška kilograma.

Hujšanje po nareku kitajske tradicionalne medicine
Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.

Zakaj banane niso dobra ideja za zajtrk?
Če tudi vi radi za zajtrk jeste banane, naj vam zaupamo, da nutricionisti to odsvetujejo.

Prehlad pozdravi hitreje od vsakega sirupa!
Ker smo sredi sezone prehladov, vam predstavljamo rešitev, ki naj bi bila bolj učinkovita od kupljenega sirupa.

Nasveti: Izognite se prazničnemu prenajedanju
Pred vrati so prazniki, z njimi pa prihajajo tudi polno obložene mize. Kaj jesti, kako kombinirati živila, kateri triki preprečujejo, da bi se zredili, preverite v prispevku!


Če boste redno pili skodelico zelenega čaja, se vam bo zgodilo to
To so čudeži, ki jih boste prejeli, če boste spili skodelico zelenega čaja vsak dan.

Za mladosten videz jih obvezno uvrstite na svoj jedilnik
Bi si tudi vi želeli bolj mladosten in sijoč obraz? Potem na svoj jedilnik redno uvrščajte živila, ki preverjeno zavirajo staranje in koži vračajo mladosten videz.

Za vsako dlako obstaja rešitev!
In čeprav ta na prvi pogled ni najbolj poceni – je na koncu najbolj učinkovita in se najbolj splača!

Pomanjkanje vodi v neravnovesje hormonov
»Jod – rumena tekočina, za mnoge neprijetnega vonja, sicer pa mineral, je zelo pomemben za zdravje vseh živih bitij. Pomaga ohranjati ravnovesje hormonov v telesu, odgovoren je za žleze, da delujejo tako, kot je treba,« pove Barbara Černe, avtorica knjige Jod, premišljena uporaba joda in lugolove raztopine.

5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
Omejiti je treba dnevni vnos kalorij in povečati dnevno porabo kalorij, pri tem pa se še prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Nič lažjega!

Izboljšajte imunost z vnosom dobrih bakterij
Definicija Svetovne zdravstvene organizacije pravi, da so probiotiki živi mikoorganizmi, dobre bakterije v primerni količini pa ugodno vplivajo na zdravje gostitelja. Z življenjem polnem stresa in vrveža velikokrat pozabimo na pomen pravilne prehrane, ki pripomore k normalnem funkcioniranju organizma, imunskega sistema in splošnega zdravja.
Trenutno
7 °C
Deževno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti