Nuša Maloprav je že pred vstopov v šov razmišljala o tem, kaj lahko stori, da se bo lahko pri nalogah in dvobojih čim bolje odrezala.

Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja. Je odlična vadba za krepitev mišic od znotraj navzven, za izvajanje pa ne porabimo veliko časa.

Ženska, ki ni rodila, pa se morda prvič spozna s svojim medeničnim dnom šele v menopavzi, saj takrat mišice medeničnega dna začnejo počasi slabeti.

Preverite, kateri procesi potekajo v ozadju, kaj povzroča napihnjenost in kaj pomaga proti njej.

Natalija Bratkovič je pri 40 letih v formi svojega življenja.

Ni vsak tek zdrav za vas in vaše telo.

Kako si narediti delovno mesto bolj prijazno do zdravja?

Večina žensk v predmenstrualnem obdobju cikla občuti veliko željo po hrani, ki je navadno sestavljena iz ogljikovih hidratov in sladkorja.

Hipnoza je že dalj časa priznano sredstvo za pomoč v različnih situacijah – od lajšanja bolečin do sprememb v neželenih vedenjih.

Voditeljica Kmetije je bila ob skoku v 40. leta vesela in radostna, za kar ima zelo dober razlog. Na novo desetletje se je namreč dobro pripravila – tako z delom, kot z načrti.

Če si želite imeti vitkejše noge, to lahko dosežete z malo truda.

Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.

Če želite izgubiti težo in biti v formi, ob tem pa ne morete ali nočete hoditi v fitnes, vam ponujamo nasvete, s katerimi si lahko pomagate kar doma.

Ob prehodu na bosonogo obutev se je Alenki Ružič Jovović odprl povsem nov svet, pravi.

Na vrtovih se kamilice ponosno stegujejo k soncu vse od konca maja, tam pa bodo cvetovi sončne žarke lovili še do septembra. Drobnih zlatorumenih cvetov z belimi listki nikar ne pozabite posušiti za zimske dni.

Robert Korošec je ugotovil, da je pametno poslušati ženo.